• 补气血的食物有哪些 关爱自己和家人多一点

    气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。中医...[详细]

    2016-11-06 15:07 分类:营养饮食

  • 蓝莓,一粒粒吃出健康

    北美的蓝莓消费量从逐年急剧上升的蓝莓消费量就能看出,人们逐渐意识到蓝莓的价值蓝莓的真相低脂肪,富含膳食纤维,富含植物营养素,富含维他命C,锰的极佳来源蓝莓的“用武之地”心血管健康、大脑健康、胰岛素反应、降低癌症风险。[详细]

    2016-11-06 15:07 分类:营养饮食

  • 【雪莲果】雪莲果的营养价值,想减肥的MM一定得看

    雪莲果又名晶薯、菊薯、神果、地参果等,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,雪莲果在国外叫“yacon”(亚贡)即“神果”之意。雪莲果是热带高山水果,果肉吃起来,口感却很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3...[详细]

    2016-11-06 15:07 分类:营养饮食

  • 每日一款补水汤——雪莲果红萝卜猪骨汤

    说到这雪莲果,尼尼觉得当水果吃总觉得有点奇怪的味道,但用来煲汤,味道却是很不错的,甜甜的,很好喝。不信你试试!主料雪莲果3个胡萝卜2根猪大骨头350克调料食盐5克姜2片水3000毫升蜜枣2颗雪莲果红萝卜猪骨汤的做法1.猪大骨头焯水后洗净备用_ueditor_page_break_tag_2.雪莲果洗净去皮3.雪莲切块,胡萝卜去皮切块,姜切片备用4.锅里放入猪大骨头、雪莲果,再加入胡萝卜、姜片_ue[详细]

    2016-11-06 15:08 分类:营养饮食

  • 【DIY教程】教你如何制作一顶好的奶油球

    一杯饮品调配出来,不仅要好喝,还要好看,一些调配师们会在饮品出杯时做一些花样,基本上会用到水果粒、薄荷叶、奥利奥碎、巧克力酱、奶盖等来做装饰,然而越来越多的会用到奶油球来做装饰。奶油的制作方法很简单,相信大家看了下面的教程,很轻松的就能学会。下面带大家一起来看看用鲜奶机和自动打蛋器制作奶油的方法。材料准备使用鲜奶机原料准备:植物奶油粉200g、冰水200ml、冰块100...[详细]

    2016-11-06 15:08 分类:营养饮食

  • 咖啡小课堂第一期-咖啡的三大种类

     咖啡现在是一种被大家广泛接受的饮料,市面上关于咖啡类的饮品和食品也越来越多。而市面常见的咖啡不外乎三种,而这三种咖啡分别与咖啡的三次革命都有着不可分割的联系。这一期咖啡小课堂我们就来讲讲咖啡的三大种类。一、速溶咖啡大多数人接触的第一杯咖啡都是速溶咖啡,而身为海南人更是对从小喝到大的力神咖啡更是情有独钟。速溶是引用最便捷的咖啡。包装袋一撕,热水一冲,香喷喷的...[详细]

    2016-11-06 15:07 分类:营养饮食

  • 咖啡种类汇总,有你心水的那一种!

    堂吉诃德,您的西班牙语学习好帮手!在开始美好一天的清晨,或者忙碌工作后的午后冲上一杯香浓的咖啡是许多人的爱好吧,不过,咖啡的种类繁多,想要弄清楚还真是一门学问,今天小编就给大家带来齐全的咖啡汇总,学习完记得要跟小伙伴炫耀一下噢!1.浓缩咖啡/意大利咖啡/浓咖啡/EspressoEspresso是一个意大利单词,指的是一种咖啡机在短时间用受压的蒸气直接通过咖啡粉内急速萃取的浓烈咖啡,...[详细]

    2016-11-06 15:07 分类:营养饮食

  • 在家做韩国美食,爱吃的一定要收藏!!!(内附;韩国泡菜做法)

    1、韩式石锅拌饭食材:200g米饭、50g菠菜、100g金针菇、50g胡萝卜、30g香菇、50g韩式辣酱、20g生抽、5g黑芝麻做法:1)准备好青菜,菠菜、胡萝卜洗净;金针切掉尾部;香菇切掉尾部,只留伞叶。2)香菇切丝。3)菠菜焯水。4)胡萝卜先横切断,再切丝,这样切法长度可以掌握。5)鸡蛋煎单面。6)胡萝卜过油,炒过,这样胡萝卜的营养才会更好的被我们吸收。7)石锅内刷香油,不仅防粘,还带有香油的[详细]

    2016-11-06 15:07 分类:营养饮食

  • 牛奶不能和九种水果一起吃 和柠檬同吃致肠胃不适

    牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。一些水果与牛奶相克,错误搭配小心变“毒药”!那么牛奶不能和什么水果一起吃呢?跟着小编来了解一二吧!1、橘子有些人给孩子喝牛奶后,很快又给孩子喝橘子汁,以为这样可供给儿童较全面的营养成分,实际这种作法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右,不宜...[详细]

    2016-11-06 15:08 分类:营养饮食

  • 又是一年收参时:四种活海参发制处理方法详解

    活海参流行的两大原因:1、营养高活海参具有味道鲜美、原汁原味的特点,由于活性物质保留在体内,所以其营养价值高,特别是海参的肠子、性腺(即海参花,每年4月份的海参有参花,其他季节的海参没有)中皂甙(dài)含量高,因此抗氧化、增强免疫力的功效强。活参省去了海参脱水干制的过程,最大限度地保持了海参的营养成分。2、售价低比起干海参、燕鲍翅等同类高档原料,活海参售价便宜几倍甚...[详细]

    2016-11-06 15:08 分类:营养饮食

  • 【每日一文】最详尽的冰糖燕窝做法

    中医学上认为冰糖能“补中益气,和胃润肺,止咳化痰”,同时具有“养阴生津,润肺止咳”的功效。冰糖性味:甘、平、无毒。归经:入肺、脾。精选冰糖、极品燕窝炖成冰糖燕窝。享受原滋原味的营养美味。【功效】:养颜、润燥【食材】:燕窝、冰糖【器具】:量杯、炖炉(电磁炉)、炖锅、奶盅、炖盅、纯净水、奶锅、微波炉、汤匙、干净容器、镊子、盘子【炖煮流程】:第一步:燕窝浸泡1、把干品...[详细]

    2016-11-06 15:08 分类:营养饮食

  • 燕窝的18种作法,定有一款适合你

     【血糯燕窝粥】将血糯米煲至软透,加入炖好的1-2盏巢工厂特级白燕,椰汁,碎果粒,适量的蜂蜜即可。【红枣百合燕窝】将红枣,百合一起放入炖盅内,加入开水和冰糖,隔水炖1小时,再加入1-2盏炖好的巢工厂特等白燕再炖5分钟即可享用。【淮杞燕窝】将怀山枸杞放入炖盅加入适量的冰糖水隔水炖一小时左右,再加入炖好的1-2盏巢工厂特级白燕炖5分钟即成。【木瓜川贝燕窝】先将木瓜洗净,一切...[详细]

    2016-11-06 15:08 分类:营养饮食

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