食物“鸳鸯配”营养增一倍_中医养生

核心提示：食物“鸳鸯配”营养增一倍鸡蛋配虾皮鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂等，在炒鸡蛋时可加入少量虾皮。虾皮含钙丰富，两者同食不仅味道鲜美，钙质倍增，而且对防止佝偻病、骨质疏松有较好的效果。猪肝配……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

步行一小时减肠癌风险_家庭保健

核心提示：步行一小时减肠癌风险美国一项大型研究证实，每周步行一小时，可减低患大肠癌的风险达三成。这项研究由美国华盛顿大学医学院进行，於十六年间，共观察了近八万名中年妇女，部分在研究期间患……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

美调查发现“长寿第一要诀”_家庭保健

核心提示：美调查发现“长寿第一要诀”据美国“网络医学博士”7月29日报道，一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。这项调查是今年4月到5月……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

他们活到一百岁的“绝招”_老人保健

核心提示：他们活到一百岁的“绝招”保护生命，增进健康，延年益寿，是千百年来人们一直孜孜以求的目标。然而，长寿究竟有没有绝招?笔者因工作需要，有幸接触大量有关百岁寿星的养生资料，并走访了数十位健在……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

一匙红糖治疗褥疮_老人保健

核心提示：一匙红糖治疗褥疮褥疮是长期卧床、长期坐轮椅的老年人常出现的问题。家属除要经常帮老人们活动活动身体，也可以自行采取一些小方法。比如，可以用红糖治疗长褥疮处。具体做法是：……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

早晨，给宝宝喝一杯凉开水！_儿童保健

核心提示：早晨，给宝宝喝一杯凉开水！我们日常喝的水可分为软水和硬水二种。水的硬度和水中的钙、镁盐的含量有关。水中的钙和镁主要来自地层中的石灰石，所以地下水的硬度一般都较高，如深井水、矿泉水等。水的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

饭后一个梨养生_中医保健

核心提示：饭后一个梨养生春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

四种瓜 给你一个清凉夏季_中医保健

核心提示：四种瓜 给你一个清凉夏季西瓜被誉为“瓜果之首”。西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，具有很高的食用价值。同时它的医药价值也颇高，有清热解暑……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

猪肉不能和什么食物一起吃_中医保健

核心提示：猪肉不能和什么食物一起吃1、牛肉猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

三汤一粥 吃掉黑眼圈_中医保健

核心提示：三汤一粥 吃掉黑眼圈通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。苹果生鱼汤[组成]苹果3只……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

一点食醋使您“通通快快”_中医养生

核心提示：一点食醋使您“通通快快”大便干结难排出，是老年人的普遍现象，早年我也受此症困惑，后来得一方子并照用，两年来，这困惑多年的结症终于弃除。方法很简单：每天早晨空腹（即尚未吃东西前）饮一汤匙……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健