晚上做这事当心胃癌缠身

对于多数人来说，晚上加餐是再正常不过的事情，而人们喜欢把这种餐称为宵夜。一般吃宵夜的人是长期处于熬夜的人群，尤其是年轻人最常见。熬夜与宵夜听起来比较时尚，其实它却不断危害自身的健康，易使人患上胃癌。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

宵夜怎么吃好_怎样吃宵夜又健康又不长胖

很多人爱吃宵夜，又怕长胖。对于上晚班的人或较晚睡觉的人来说，睡觉前不吃点宵夜肚子会饿得咕噜咕噜。那么，怎样吃宵夜又健康又不长胖呢?爱美的妹子尤其要来看看哦![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃宵夜危害大如何健康吃宵夜

吃宵夜除了长胖，还可能会让您记忆力下降哦。根据外媒报道，研究人员对实验鼠的研究显示证实这一点。这样一来，不得已要吃宵夜的“夜班族”该怎么办呢?[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

夜猫族宵夜要怎么吃

经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

海参可以煮火锅吗 宵夜可以吃海参吗

海参在很多的时候都会有人比较喜欢花样变换着吃。那么海参可以煮火锅吗？宵夜可以吃海参吗？文章中小编将会为大家带来简单解答，一起来看看吧。[详细]

2018-07-26 23:27 分类：饮食养生

宵夜菜谱之花生酱拌馄饨

宵夜菜谱之花生酱拌馄饨主料：猪肉末500g芹菜馅料250g馄饨皮500g辅料：橄榄油适量盐适量料酒适量鸡蛋适量花生酱适量辣酱油适量辣椒酱适量鸡精适量花生酱拌馄饨的做法1.猪肉末里加入盐，料酒和鸡蛋按顺时针方向搅拌有黏性为止2.这是摘下的芹菜叶，然后洗净焯水斩末挤干水分，加入盐，鸡精和橄榄油拌匀3.再把拌好的猪肉末加入一起按顺时针方向搅拌均匀有黏性4.准备花生酱和辣酱油(没有辣酱油...[详细]

2017-08-29 09:50 分类：营养饮食

不吃晚饭的危害 晚饭合理安排更健康

现代女孩子爱美已经到达一种境界，减肥也已经成了每一位女生的口头禅。有一句“过午不食”就得到很多人的追捧，简单来说就是，晚饭被省掉了，不吃晚饭已经变得很时尚。也有很多人忍到半夜前功尽弃起来吃夜宵。针对这些问题，小编要告诉大家不吃晚饭的危害有哪些。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

古代青楼女子一夜春宵到底值多少金

古代女人的地位是很低下的，但是我们常说春宵一刻值千金，那么对于出卖身体的古代妓女她们的一夜春宵到底值多少金呢?男女啥时候亲热最合适呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧![详细]

2016-09-28 14:09 分类：心理健康

宵夜吃什么不会胖

宵夜吃这些食物容易减肥   1、糙米粥 将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

适宜做宵夜的食物

适宜做宵夜的食物   1香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

宵夜怎么吃才比较好呢？

 1、宵夜选择的食物应易消化、清淡 夜宵选择的食物要容易消化。一般食品选择宜清淡忌油腻，半流质为主，比如片汤、馄饨、面条、水饺、牛奶、蛋糕等。或者，你也可以适量喝点粥品，既容易消化，又不会增加过多的脂肪和油脂。你可以在粥中加入桂圆，莲子，百合，大枣等安神的食物，对晚上的睡眠也是有帮助的。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生