酸奶玉米饼的做法，你也是这样操作的吗？

在平时生活中我们可以知道各种各样的饼，今天为大家推荐酸奶玉米饼，也许很多人没吃过，但这种饼味道非常特别，同时也非常健康有营养，下面来学习这种饼的做法。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

猕猴桃皮也是狠角色 不仅能吃还能防病

猕猴桃是一种酸酸甜甜人人爱吃的水果，而且猕猴桃的可以补充我们体内缺乏的多种维生素，其实猕猴桃的皮也是有很强功效的，口感独特，营养价值也很高。猕猴桃对我们身体的好处有哪些?猕猴桃还有一个很好听的名字叫做奇异果，猕猴桃除了有一个很神奇的名字之外，对于女性而言也有很不错的好处，尤其是脑力工作者更应该多吃猕猴桃了，因为它可以帮助我们补充整晚消耗掉的大脑营养。猕猴桃是可...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：营养饮食

吃完红枣别急着吐核 枣核也是个宝贝

红枣有补气、养血、安神的功效是众所周知的，每到秋冬季节就是食用红枣、保养身体的热门时期。至于枣核，则无人关注。甚至还有不少人干脆直接买“无核红枣”。不知不觉中，你把好东西给忽视了。枣核也有其特殊功效。◆枣核用于保健的历史枣核被用作保健由来已久。枣核在《本草纲目》中被记载为：燔之，苦，平，无毒，能解毒敛疮。早在几百年前，古代医学家李时珍就提倡“常含枣核”、“令...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

甜酸鱼 把甜酸鱼做的好吃也是一门技术

甜酸鱼，相信很多小孩都是非常喜欢这道菜的，因为它的鱼肉鲜嫩、酱汁酸甜、营养又美味。它的制作原料主要就是由鲜鱼、面粉等。那么你们知道甜酸鱼是怎么做的吗?下面就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

做事拖拖拉拉也是一种病

生活中，大多数人做事情都会有拖拖拉拉的习惯。再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告,这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的情况,不是常有的吗?最近，一项研究称，做事拖延也是一种病。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：心理健康

养生常识：这些病也是风湿病

骨关节炎 骨关节炎为一种退行性病变，是由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

糖也是危害健康杀手

“我们应该像限制酒一样限制糖。”12月17日，英国心脏病专家马洛特拉在《每日邮报》上发出呼吁。数据显示，圣诞期间，美国人和英国人的日均糖摄入量均超标3倍多。近日，美国《预防》杂志也盘点了糖的危害。本报综合两家国际媒体的报道，为您总结糖到底是如何伤害人体的，我们又该怎样应对这“甜蜜的负担”。1.让肝脏变胖。果糖会加快肝脏细胞储存脂肪的速度，长期的高糖饮食，会导致脂肪像...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

葡萄营养好，葡萄皮居然也是宝

“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句调侃的绕口令，而是与科学饮食有关。国际权威抗衰老专家、美国营养学院卡斯腾史密斯博士在中国进行的健康营养知识宣讲中说，葡萄中含有天然抗氧化成分白藜芦醇。卡斯腾博士说，鼓励人们摄入抗氧化天然食品，是国际流行的抗衰老疗法之一。美国哈佛大学病理学教授大卫辛克莱尔博士与美国国家老化研究所的共同研究证实，白藜芦醇具有非常好的抗氧化效能。白藜...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

吃饭喝汤更养生 喝汤也是有讲究的

导读：很多人吃饭都喜欢喝汤，无论是饭前还是饭后喝汤都是必须的，汤是必不可少的佐食佳品，有句谚语说得好：宁可食无肉，不可饭无汤。一顿饭，可以没有肉，但是一碗好汤是必不可少的。世界上的汤风味各异，种类不计其数。有荤汤、素汤;清汤、奶汤;咸、甜、酸、辣、卤鲜汤等等，应由尽有，令你眼花缭乱，目不暇接。日常多见的汤有鸡汤、骨头汤、蛋花汤及各种羹汁等。有的汤适合热喝，有的...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

如何保持口腔健康？ 牙膏也是会致癌的

导读：牙膏作为我们生活中每天都要使用的必需品，可以为我们的牙齿起到很好的清洁抑菌保健作用.，可以说它是牙齿的守护天使一点也不为过。然而，近日国外科学家研究表明，牙膏使用不当，也是会致癌的。一、牙膏挤太多可能诱发口腔癌专家表示，一般人们使用的牙膏，都含有一种叫“月桂醇硫酸钠”化学物质，而研究表明这种物质很可能会导致肠胃病和肝中毒，引发口腔溃烂，患口腔癌等口腔疾病...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

拉面其实也是高盐食品！

说到限盐，很多人认为，只要做菜少放盐就行了。可对于中国营养学会推荐的每天不超过6克盐的摄入量，我们未必能够实现这一点。因为这6克盐，并非指纯粹的食盐，而是所有含盐食物中盐的总摄入量。一些“隐形盐”常常被忽视掉，比如一碗又劲道又香气浓郁的拉面，你能想到，它其实也是高盐食品吗？当你坐在拉面馆，要一碗牛肉拉面，再配上几道海带丝之类的小菜时，你可能已经把一天的盐摄入量...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食