睡觉也长痘 枕套是粉刺的元凶之一

睡觉也长痘枕套是粉刺的元凶之一 枕套藏污纳垢，肉眼看不见，却有时会转移到我们脸上变成讨人厌的粉刺。怎样让枕套只做我们的睡眠天使，而不会威胁到我们的脸呢?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

怎么做也瘦不下来的原因是什么？

1、你是不是睡得很少? 睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健