莴苣叶子怎么做好吃 莴苣怎么清炒好吃

莴苣是生活中的一种常见菜品，多数人食用它时，都以食用根茎为主，常常把它的叶子去掉不要，这么做是不对的，莴苣的叶子可以清热安神，利水消肿而且营养丰富，是可以供人们食用的，但是莴苣叶子怎么做好吃却是一个值得学习的地方，今天在这里小编不但会告诉[详细]

2018-07-27 16:28 分类：食材百科

孕妇可以吃枸杞叶吗 孕妇可以吃野芹菜吗

孕妇怀胎的时候很累，有很多时候也需要忌口。那么孕妇可以吃枸杞叶吗？孕妇可以吃野芹菜吗？文中为大家解答。[详细]

2018-07-03 05:51 分类：人群养生

生菜叶子发红还能吃吗 生菜为什么会变红

在日常生活中，很多人都会经常吃生菜，生菜是很受欢迎的一种蔬菜。生菜的做法多样，味道好，营养价值高，深受人们的喜欢。那么生菜发红还可以吃吗？[详细]

2018-07-04 16:19 分类：饮食养生

芹菜叶子能吃吗 芹菜如何保存

扔掉芹菜叶是很可惜的，因为其中的大量营养素对身体有着非常好的用处，芹菜叶子中含蛋白质2%，碳水化合物10%，如果觉得苦可以用水烫一下。[详细]

2018-07-04 17:13 分类：饮食养生

芹菜大的好还是小的好 芹菜叶子能吃吗

芹菜大的好还是小的好？选药性的芹菜还是小颗的嫩，药味也不那么大！筋也不用打，大颗的就得打皮，不好消化，小颗的芹菜香一些也比较的容易熟。[详细]

2018-07-28 15:14 分类：饮食养生

莴苣叶子怎么做好吃 莴苣怎么清炒好吃

莴苣是生活中的一种常见菜品，多数人食用它时，都以食用根茎为主，常常把它的叶子去掉不要，这么做是不对的，莴苣的叶子可以清热安神，利水消肿而且营养丰富，是可以供人们食用的，但是莴苣叶子怎么做好吃却是一个值得学习的地方，今天在这里小编不但会告诉[详细]

2018-06-20 13:18 分类：食材百科

水芹菜的叶子能吃吗

水芹菜的叶子能吃吗?现实中有很多人有着相同的疑问。大家一般吃水芹菜的时候都是吃的茎秆部分，但是不知道大家有没有发现一个问题，那就是，水芹菜的茎秆部位老的特别快，所以很多时候我么买回来的时候看着是很嫩的，但是炒出来却是嚼不动的，所以这时候一般都是不能吃了，很多人会很心痛。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

芹菜叶也营养 教你怎么吃

营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎：其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素B1是茎的17倍，维生素C是茎的13倍，钙超过茎2倍。饺子把芹菜叶洗净剁碎，与肉馅按1∶1的比例搅拌均匀，放入少许食盐、姜末、五香粉等调料，这样做成的饺子味道鲜香。炒蛋将芹菜叶洗净切碎，在碗中打入2—3个鸡蛋，加入切碎的芹菜叶拌一拌，然后倒入热...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

常吃绿叶蔬菜 减小患糖尿病风险

英国有研究表明，饮食中富含绿叶蔬菜可以减少患糖尿病的风险。研究人员分析了六项水果和蔬菜摄入问题的研究发现，只有饮食中包含菠菜和卷心菜的食物对糖尿病有重要的积极作用。《英国医学杂志》刊登的一篇报告指出，每天一份半的绿叶蔬菜会将2型糖尿病的风险降低14%。但是专家还是建议人们每天吃够五份水果和蔬菜。莱斯特大学的研究人员研究了220000名成人的数据发现，多吃水果和蔬菜与2型...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

卷心菜能生吃吗

卷心菜也被称为是甘蓝，是生活中常见的蔬菜，卷心菜大量的成分是水分和维生素C，是一种具有保健价值的蔬菜，大人和小孩都可以食用。卷心菜中的叶酸和钾含量很高，食用可以为人体补充充分的营养。很多的人对于卷心菜不了解，我们来看一下卷心菜能生吃吗?[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

孕妇可以吃芹菜叶吗

孕妇可以吃芹菜叶吗？这个问题我们需要先从芹菜叶的功效和作用开始分析开来才行。孕妇是一个特殊的群体，孕妇的饮食健康可是关系到两个人的健康，所以我们更加需要特别对待才可以，那么孕妇可以吃什么不可以吃什么呢，这个问题值得我们探讨，下文我们看看孕妇可以吃芹菜叶吗。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

常吃绿叶菜有什么好处

 常吃绿叶菜有什么好处配图 常吃绿叶菜的好处： 1、预防糖尿病。有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。同时，有多项流行病学研究证明，绿叶蔬菜的摄入量高，则罹患糖尿病的风险显著降低。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：饮食养生