熬夜加班适合吃的水果有哪些

适合熬夜后吃的水果 1、苹果：俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。#p#副标题#e#[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生