五脏滋补药膳菟丝子粥——补肾益精，养肝明目

菟丝子粥：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。做法：将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁。粳米淘洗干净，投入菟丝子药汁中，再加入清水和适量白糖。先用武火煮沸，在用文火熬成稀粥。用法：每日早晚餐各1次，温热食用，以10天为一个疗程。功效：补肾益精，养肝明目。用治肝肾不足、阳痿、早泄、遗精、腰膝筋骨酸痛、腿脚软弱无力、小便频数、尿有余沥、头昏目花、视物不...[详细]

2016-11-06 14:59 分类：营养饮食

山药薏米养颜粥

方子是一个老中医告诉我的，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。【各种主料的功效】：山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。枸杞，宁夏五宝之一，味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目的作用。薏米，健脾除湿，清热养肺。莲子，味甘涩性平，入心，脾，肾经，有养心，...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

拉肚子不吃药 吃点炒米粥可治疗

 一个朋友打来电话告诉我，由于吃了余下的剩菜加上雨天着凉，腹泻，拉肚子。拉的都是水样的，一天拉好几次。很少出现这种情况，平时也很注意。所以，想问问有什么方法可以解决?这是一般性的腹泻。我给了他一个小方子：炒米粥。将大米炒至色泽微黄，而后加入水煮熟，加一点盐即可。粥稀一点不要那么稠。也可以一次性多做一些炒米在有孩子腹泻的时候，取少量在高压锅或炖锅内熬成薄粥，根据...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

春季健脾开胃防疾病 荐赤小豆山药养生粥

目录： 第一章：春季健脾开胃荐赤小豆山药粥 第二章：春季健脾开胃的3大美食[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

七款药膳粥谱 滋补强身缓解疲劳

繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳。怎样才能缓解疲劳呢？今天小编推荐七款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体不适症状。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

四种食物养胃又养肾

脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

药膳粥大全

中国人很注重养生所以即使一碗小小的粥都能做出不一样的营养，粥是养胃的所以很多人都会吃粥以强身健体，并且利用药材的加入使得平淡无奇的粥也散发着不一样的香味，从而变成了一碗药粥，这样的话就不用再单独熬药喝了，而且粥也解了药的苦性变得非常有滋味。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

6款药膳粥早餐改善女性体质

核心提示：一顿好的早餐对身体健康会起到很大的作用。俗语曰：早晨要吃好，午餐要吃饱，晚上要吃少，可不仅仅指的是早餐能满足人体一上午的能量需求，早餐吃的好，还能够调理体质，改善体虚。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

小寒养生不可错过两粥两药膳

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。今日正是二十四节气中的小寒节气，预示者从今日之后即进入“三九天”，标志了开始进入一年中最寒冷的日子。中医专家指出，小寒养生要注意从防寒防冻、保护阳气为主，同时小寒是进补的好时机，因此，想要养生保健的女性可不要错过这个养生佳日哦!今天就给大家推荐几款小寒养生用的药膳和粥品。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

药膳早餐暖胃粥润爽过冬

星期一至星期七，多劳多得，年末工作鸭梨山大的上班族早餐经常草草了之，未“劳动”或许早早就要到医院报到。冬季时节天气寒冷，小编推荐大家几款早餐药膳粥。健康过冬，年末工作easyjob![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健