燕麦片的功效与作用 燕麦片的药用价值

燕麦片在生活中特别常见，有独特香气，平时可以用来煮粥。燕麦片不但味道诱人，香气独特，它的营养价值也特别高，而且它还含且些药用成分，药用价值也比较出色，但是很多人对这些却不了解，根本不知道燕麦片有什么作用与功效也不知道吃燕麦片的好处是什么，[详细]

2018-07-27 19:14 分类：食材百科

​山药大枣粥怎么炖煮？

冬天和秋天人的身体是需要滋补的，在这个时候不能吃得太多，因为可能会容易上火，但是在平时也不能够不去滋补，可能会引起气血亏虚，所以这个时候山药和大枣就是两种比较常见的美食。山药大枣粥的做法非常的简单，主[详细]

2017-07-04 18:54 分类：营养饮食

【山药大枣养生粥】让考生的一天从活力养生早餐开始

现在已经到了高考的冲刺阶段，这样的一个阶段，所有的考生及家长们都是最紧张的时刻了，这样的时刻，由于心理压力的不断增加，考生的紧张情绪在不断的蔓延，使考生的身体及心理方面都面临着重大的考验，这时，许多家长都努力在饮食方面给考生们进行调理，希望通过这样的调理，能让考生以更健康更清醒的头脑去面对人生的重大挑战。如今，正是春季，这样的温暖潮湿的季节，许多人都提不起精...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

秋季养生食谱 6款养生百合粥滋阴润肺

秋季已近来临，气候的干燥等等一系列的因素告诉我们养生的好季节已近来临，而百合可以滋阴润肺，是非常适合秋季养生的一种食材。但是百合到底要怎么吃呢?下面小编就问您介绍亦一下山药百合粥等6款秋季的养生百合粥以及2到百合菜式喝百合花茶的做法。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

秋季养生粥之玫瑰花粥

编者按：玫瑰花是女人最喜欢花之一，也可做食谱原料的原料哦。秋季干燥，我们最适合做一款秋季养生粥给自己滋补下。怎么做玫瑰花粥呢?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

七款养生药膳粥谱 滋补强身缓解疲劳

繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳。怎样才能缓解疲劳呢？今天推荐七款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体不适症状。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

山药和什么一起熬粥最好 山药和什么炒好吃

在日常生活中，很多人特别喜欢吃山药。山药味道可口，营养丰富。可以熬粥煮汤清炒，那么山药和什么一起熬粥最好？[详细]

2018-07-04 15:40 分类：饮食养生

山药和红薯可以一起煮粥吗

红薯也是一种颇受人们喜爱的杂粮类食物，更重要的是红薯中还含有大量的花青素。所以女性经常吃红薯的话，可以促进皮肤的新陈代谢，达到显著的美容养颜效果。不过吃过多的红薯有可能会引起消化不良的后果，因为红薯的[详细]

2019-09-16 06:58 分类：营养饮食

春季上火 自制6款药膳粥养肝降火

虽然春季相比冬季温暖宜人，是最让人身心愉快的季节，但是春季里人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆哦。如果真的上火了怎么办呢？降火方法虽然不少，但是在饮食上作些调整是最常见也是最有效的了，不妨试着熬制一些“降火”粥，给身体降火气。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

大寒补肾最佳好时节 山药栗子粥

导读：寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备。所以，本期就跟着39食神一起来看看，冬季大寒时节要吃什么养肾。第三道，山药栗子粥。主题山药栗子粥原材料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：1山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

山药薏米红枣粥补女人元气

山药糯米红枣粥对于女人有很好的补身子作用，可以帮助女人恢复月经期恢复元气，那么这款有很好的菜谱到底怎么做呢？下面小编就教给你。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食