​山药粥的功效

粥是天下间最为养生的食物了，粥有很多种做法，我们可以根据个人不同的口味以及对于营养的需求做成各种各样的粥来，我们可以采用保健功效非常强的山药搭配上粳米来做成山药粥，山药粥做法非常简单，我们只需要用到简单的食材就好，而且制作过程也只需要几个步骤。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

怎样熬山药粥

山药粥的做法是很简单的，我们只要将山药去皮洗净之后，在将山药切块，然后在锅里面加入适当的米跟大量的水分，然后将山药一起放进锅里面进行煮粥，跟大家在平时煮粥的方法是一样的，只是添加了山药而已。山药粥的种[详细]

2019-07-20 03:01 分类：营养饮食

莲藕山药粥怎么做呢

莲藕对人体有很多的好处，莲藕富含很多种维生素，可以美容养颜，莲藕可以改善肠胃炎的情况，改善肠胃疲劳，莲藕含糖类蛋白质，莲藕山药粥是一道很有营养的粥，可以养胃，有利于人体消化，很多人不知道莲藕山药粥怎么[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

谷雨喝山药粥 祛湿护脾胃

谷雨是春天最后一个节气。这时，气温升高较快，雨水明显增多，对五谷生长有利。人体在每个季节变换的前18天里，脾都处于旺盛时期。脾为湿土之脏，湿邪最易损伤脾胃，引起脾湿。因此，谷雨养生的重点是防湿邪、护脾胃。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

山药粥的功效与作用

山药既可以做主食也可以做菜的，炖汤以及熬粥的味道最佳，山药有助于消化，不管是小孩还是老人都适合食用，下面我们将为大家详细的介绍和喝山药粥的好处。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

六款药粥养颜又治失眠

桂圆莲子粥 桂圆肉（龙眼肉）20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

减肥必吃七款药粥

目录： 第一章：减肥药粥随君选 第二章：肥胖源于能量失衡 第三章：拯救身材的5种吃法[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

药粥保健让男性更自信

早泄患者日常保健除注重精神调养外，还应注意饮食调护。下面介绍一些药粥治早泄。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食