6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛

  久坐不动易腰酸背痛，这是大家都深有体会的，尤其是光鲜亮丽的上班族。那么上班族如何缓解腰酸背痛呢?今天小编给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作，可缓解大家一天工作下来的疲劳。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

水中慢跑缓解腰椎疼痛

 电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛，电脑族整天面对电脑，缺乏运动，容易惹来各种各样的健康问题，多做一些适宜的运动，自然可以缓解。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

吃八角茴香能治腰膝冷痛吗

很多人可能不知道，八角茴香就是我们俗称的大料，是一种很常见的调味品。除了茴香完整的果实外，还有五香粉，以小茴香、八角茴香等制作出来的调味品。八角茴香含有丰富的药用价值。那么，吃八角茴香能治腰膝冷痛吗，效果如何?[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生