哪个动作治腰颈酸痛最有效？

“经常感到脖颈酸，抬胳膊时很吃力，手不能够到后背，晚上上床时感到疲惫不堪。”[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

怎么预防腰部疼痛

腰痛是腰部受到积累性劳损损伤的早期信号，大约有35%的长期慢性腰痛者会发展为腰椎间盘突出症。因此在日常生活与工作中如何保护我们的腰椎显得尤为重要。生活中应从以下几方面预防腰椎间盘突出症：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

女性经期腰酸痛或患盆腔炎

女性在经期不经意的某个小动作背后，或许就隐藏着一种妇科疾病。比如，不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白领族如何缓解腰酸背痛

 揉八?穴 八?穴又称上?、次?、中?和下?，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。它位于骶椎附近，用手指头按压，会有酸胀感。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性腰部疼痛-按女福穴

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

妇女常见腰骶痛的预防

初夏健康指南：妇女常见腰骶痛的预防 (1)生殖器官炎症：一般为盆腔炎。盆腔炎指女性内生殖器及周围组织盆腔腹膜发炎，炎症可限于一个部位，亦可波及多个部位，分为急性和慢性。慢性盆腔炎常常是由于急性盆腔炎未经彻底治疗而转变为慢性，也可由于邻近器官炎症的迁延，或身体其他感染病灶经血液循环传播而致。由于慢性炎症的瘢痕、粘连以及盆腔淤血，引起腰骶疼痛。表现为下腹部坠胀、疼痛...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健