上班族孕妇办公室里“巧”运动 缓解腰酸背痛

怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

月经发黑量少怎么办

月经期间是女性的特殊时期，而且月经期间注意事项也是非常多的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物都是不能食用的，而且不能饮酒喝茶。月经期间有些人会出现痛经，小腹疼痛月经发黑量少等现象。这时大家应该多吃些温热的食物，多喝热水都有缓解的效果。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

上班族如何缓解腰酸背痛

 从走进办公室起，就坐在电脑前一直工作到下班，现在这样的办公族比比皆是。等到下班时，就感觉全身酸痛。那日常我们要如何缓解腰酸背痛?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

缓解腰酸背痛的方法

  生活中大家需要注意一些调理方法，尤其是上班族，经常的会感觉到腰酸背痛，严重的影响了生活，因此，要注意一些调理方法，合理的缓解疼痛，避免造成不良后果，那么，哪些方法可以让你摆脱腰酸背痛，希望大家有所认识。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

引起腰酸背痛的原因有哪些

  引起腰酸背痛的原因有哪些 生活中很多人被腰痛病困扰着，而腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。下面360常识网小编带领大家一起来了解腰痛的知识。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

白领如何防止腰酸背痛9妙招推荐

在竞争激烈的社会，越来越多的人面临着工作和生活的压力，职场白领也不例外，每天在电脑边上工作，不但有强烈的辐射危害身体，而且长期面对着电脑对眼睛的危害也很大，长期坐在办公室工作，也会引发白领朋友们腰酸背痛，那么职场白领防止腰酸背痛，九大生活小妙招，一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

预防腰腿疼痛的11个要点

 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量，特别提醒大家要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点：[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

电脑族警惕手眼腰心痛四病

如今，人们生活和工作的方方面面几乎都离不开电脑。整天用电脑会带来多种疾病。长时间操作电脑的人群尤其要当心以下4种“痛”。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

腰酸背痛怎么办

 现代生活压力逐渐增大，人们正在慢慢受到亚健康的侵蚀。腰酸背痛眼睛痛是常有的事。如果你正遭受慢性疼痛的折磨，你会有两个选择：吃药或是战斗到底。令人欣慰的是，医生们正在逐渐转变慢性疼痛的治疗方法，像针灸，瑜伽，按摩，推拿等都是减轻患者疼痛的方法。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

腰酸背痛老毛病怎么舒缓

说到老毛病，每个人都有自己的难言之隐，但只有一种病症，几乎成为了现代人疾病的标志——腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系，那么这种病症，我们在生活在该怎么做才能得到舒缓呢?小编来给大家之上几招。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

腰背酸痛买个太师椅坐坐

太师椅方正的坐面、圆弧形的扶手，秉承了“天圆地方”的理念。相对来说，太师椅是最适合人体力学工程原理的，比较适合老人，尤其是有腰背部酸痛不适的人。这是因为太师椅的椅背有个向前的弧度，正好跟人的脊椎生理曲度相吻合，但老年朋友在坐的时候，尾骨要注意贴紧太师椅的椅背，避免后腰部架空，保持腰背挺直，这样才能对脊柱起到支撑作用。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健