生完二胎后腰酸背痛怎么办 产后腰酸背疼调养方法

生完二胎后腰酸背痛怎么办？背部疼痛是在整个妊娠期及分娩后最初几个月最常见的症状。可以用热敷、按摩或浸泡热水澡的方式来治疗，这些方法可以促进血液循环、使肌肉松弛并减轻疼痛和疲劳。注意适当休息，避免大量 的劳动。[详细]

2018-07-03 06:03 分类：人群养生

站着说话真的腰不疼？多站可缓解腰酸背痛

 导读：俗话说“站着说话不腰疼”，对于长期伏案的白领，这种方法可有效缓解颈椎不适。为了预防这种腰酸背痛的症状，除了平时加强锻炼，积极参与体育活动这些老生常谈的方法外，经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

腰酸背疼做什么运动可以缓解

 腰酸背疼做什么运动可以缓解配图 腰背是现代人很容易受伤的部位，尤其是久坐的上班族和司机，以及体力劳动者。那要是腰酸背疼了该怎么办，有什么方法可以缓解这样的疼痛吗?那么，腰酸背疼做什么运动可以缓解?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：运动养生

推拿按摩 按揉承山穴腰酸腿疼可缓解

随着社会的发展，人们的生活越来越好，按摩养生成了人们讨论的热门话题。你尝试过按摩养生吗?按摩真的可以养生吗?今天小编就来给大家讲解一下按摩养生，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

推拿按摩 腰背疼痛按摩

按摩是我国古代就在研究的中医养生疗法之一，按摩是经过很多人研究累积出来的历史经验，留给后人用来养生治病的方法。按摩操作简单，使用方便，很容易被人接受。今天小编就给大家带来按摩缓解人们身体的疼痛，下面就看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

膏盲功效大 缓解疲惫靠膏盲穴你知道吗

相信很多人都听说过“病入膏肓”这个词语，但是，肯定有很多人不知道膏肓其实是中医里一对重要的穴位，而且关于膏盲穴，还有一段历史典故呢。想知道膏盲穴的有趣典故和膏盲穴对人体作用的就看看本文吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

3大疾病会让男人腰酸背疼

核心提示：男人腰酸背痛可能是由以上3种疾病引起，如果男人出现腰酸背痛症状要尽早就医。[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

上班族如何缓解腰酸背疼

 上班族如何缓解腰酸背疼——每天12分钟避免腰背疼 长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫•罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

四招教你消除白领腰酸背疼

  对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰?其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻松消除腰酸背痛的症状，而且还可以帮你瘦身。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

预防腰腿疼痛的11个要点

 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量，特别提醒大家要注重预防保健工作，腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点：[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

自制豆子热敷袋，缓解腰部疼痛

  制作方法: 1、用棉布做一个口袋，大小看自己的需要 2、装进七、八分满的生红豆[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健