站着说话真的腰不疼？多站可缓解腰酸背痛

 导读：俗话说“站着说话不腰疼”，对于长期伏案的白领，这种方法可有效缓解颈椎不适。为了预防这种腰酸背痛的症状，除了平时加强锻炼，积极参与体育活动这些老生常谈的方法外，经常呆在办公室内要避免长期低头工作和脊椎受凉。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

脚酸腰疼是什么原因

脚酸腰疼这种症状在我们的生活中是比较常见的，特别是过度运动引起的，如果我们过度运动就会导致体内分泌的乳酸增多，从而会引起腰酸腰疼的发病原因。对于脚酸腰疼的原因，还有可能是腰椎间盘突出引起的，大家可以根[详细]

2019-03-14 04:00 分类：营养饮食

预产期前多久住院 预产期快到了腰酸是不是要生了

我们都知道，生宝宝是比较辛苦的事情。很多人生孩子没有经验，害怕孩子突然出生，不知道怎么处理。那么预产期前多久住院？[详细]

2018-07-03 04:54 分类：人群养生

每日简单锻炼解决腰酸背痛

 每日简单锻炼解决腰酸背痛配图 腿部 1、整日与电脑、汽车打交道，你总是坐着，大腿也就成为最缺少锻炼的部位之一。突然进行运动，大腿肌群在运动后自然会分泌很多的乳酸。所以，一般人在大量运动后会觉得大腿十分酸胀。更有甚者，连走路都会感觉肌肉抽搐。可以采取以下几个动作来进行拉伸。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

坐车如何告别腰酸背痛

 坐车如何告别腰酸背痛配图 一、坐火车、汽车出游注意事项 选择合适衣物和鞋子[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

经期为什么会腰酸背痛

 经期为什么会腰酸背痛配图 有些女性会很郁闷，为什么月经一来就会出现这些腰酸腹痛等症状呢?越是不明白，心里越有疙瘩。尤其是月经刚来的第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得很厉害，全身无力，脸色难堪，异常怕冷，站着坐着都难受。[详细]

2017-01-21 12:08 分类：养生保健

老人腰酸背痛怎么办

 老人腰酸背痛怎么办配图 老人腰酸背痛怎么办？腰酸背痛是一种老年人常见的病症。引起这种病的原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰背痛的病根;长期弯腰工作腰肌过度疲劳，造成了慢性腰肌劳损;腰背部受到风寒潮湿，引起了风湿性疼痛。保健知识[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健

女性经常腰酸是为什么

 女性经常腰酸是为什么配图 1、长期的坐着：长期久坐，这是很多白领女新的通病，因为工作的缘故，需要长期坐着，这也给腰痛提供了条件，因为长期间坐姿不良，白领女性需要提高警惕。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何让你远离腰酸背痛

 如何让你远离腰酸背痛 总是感觉腰酸背痛的你，只要调整一下生活中的各种姿势，就可以做到一身轻松。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

如何拉伸动作缓解腰酸背痛

 如何拉伸动作缓解腰酸背痛 动作1 如图仰卧在地板上，脸部朝上，右膝盖弯曲，脚掌着地。将左腿往上拉，手将左膝抱至胸前，维持这个姿势30秒再换腿。重复2次。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健