冬至养生常用药膳处方

配图  冬至遵循3个基本原则 1、起居冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

秋季莲子药膳养生方

秋季莲子药膳方 1、雪梨银耳红枣莲子汤 材料：雪梨1个、银耳30g、莲子20g、红枣5枚[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

治疗咳嗽的药膳偏方

 1、巧治风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸 材料：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生