黑蒜能控三高吗 常吃黑蒜提升免疫力

黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活。食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

喝莲子心茶能治疗失眠吗 经常喝莲子心茶的好处有哪些

失眠这件事每个人都有过，但是对于那些经常失眠的人来说，每天晚上就是睡觉这件事情就是最痛苦的。治疗失眠的方式试了很多，但是大多没起到什么效果。长期失眠容易让人产生烦躁抑郁的心理波动，你可以试试饮用莲子心茶来缓解失眠。[详细]

2018-07-28 11:16 分类：饮食养生

茼蒿为什么叫皇帝菜 茼蒿营养丰富且能补钙

茼蒿又叫皇帝菜，可见这种菜的以及价值以及好吃程度，茼蒿营养丰富且能补钙，是非常宝贵的一种菜，常常被拿来和菠菜做比较，下面本文将为大家详细的介绍这种菜的功效。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

鹌鹑蛋真的能延年益寿吗 常吃鹌鹑蛋健脑补脑

鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养。[详细]

2018-07-28 11:16 分类：饮食养生

牙齿黄了怎么变白 8种食物让你吃出白牙齿

有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣等，就很容易会引起黄牙，所以平时生活中一定要注意牙齿的清洁。[详细]

2018-07-28 11:16 分类：饮食养生

为什么黑木耳是素中之王 常吃黑木耳有什么好处

为什么黑木耳是素中之王？因为黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，还具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。因此，中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥，对防治多种老年疾病，抗癌、防癌、延缓衰老，都有很好的效果。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

啤酒是不是一无是处 你不知道的喝啤酒的六大好处

适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

蜂蜜营养价值高 正确食用可治各种小病

蜂蜜中含有大量的糖类，主要是葡萄糖和果糖，都属于单糖，易于人体吸收利用，特别是葡萄糖，可以不经消化系统就可以直接被人体吸收利用。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

上班族喝什么养肝明目 养肝明目的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

穷人的医生是花菜 治疗咳喘有奇效

花菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜素含量均很丰富。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素都对抗癌、防癌有益，其中绿花菜所含维生素C更多，可提高细胞免疫功能。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

吃鱼养心 健康吃鱼9大心得

吃鱼可以养心，鱼的功效与作用，相信大家都有所了解。但是吃鱼还是有些讲究的，要健康吃鱼才可以哦，在这里，小编来为大家一一介绍哪些鱼不能吃以及吃鱼要有什么讲究，快来一起看吧。[详细]

2018-07-28 11:15 分类：饮食养生

烫青菜炒青菜哪个更有营养

将食物放入沸水中煮一下，随即取出，以防止食物的养分因为高温烹调而流失，或食物本身变老、变黄。[详细]

2018-07-27 19:07 分类：饮食养生