男性预防运动猝死健身四要领

男性普遍喜欢运动，运动不仅可以让男性保持健康的身体，而且还可塑造男性完美的体形!然而一项法国的研究结果表示，男性更容易在运动过程中猝死，这让很多喜欢运动的男性都惊呆了。导致运动猝死很大的因素是没有掌握正确有效的运动方式，过大的运动强度就易导致运动猝死。下面小编介绍了男性健身运动的几大要领，是运动中要特别注意到的地方，可避免运动中猝死，赶紧一起来看看。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

领结婚证需要看日子吗 领结婚证需要带什么证件

在日常生活中，办大事都需要看黄道吉日。那么领结婚证需要看日子吗？领结婚证需要带什么证件？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 13:44 分类：养生保健

白领午睡睡多久才合适_白领缓解春困要午睡多长时间

所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

白领饮食要均衡 8种养生秘诀要牢记

1.不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可多饮牛奶、豆奶或豆浆等。2.不要忽视氨基酸的供给现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

白领男健身要注重这些要点

 当家人指责男人不注意自己的身体健康不做运动的时候，男人们总是会说自己没时间，其实，这全是借口，真正的运动和保健其实也不必非要单独抽出时间来实行。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

汕头养老保险每月需要交多少钱 汕头养老保险待遇领取条件

养老保险是非常重要的投资，不过必须每月按时缴费。那么汕头养老保险每月需要交多少钱？下面和小编了解下！[详细]

2018-07-04 12:22 分类：养生保健

领结婚证必须要婚检吗 婚检有强制性吗

体检，是一种可以检查我们身体健康的一种检查，而婚前检查也是可以检查男女双方的健康和对下一代健康的保障，那么领结婚证必须要婚检吗？[详细]

2018-07-04 14:21 分类：养生保健

女白领欠36元车费被开除 诚信对职场的重要性

一位女白领因为拖欠36元的车费，导致自己被公司开除，这一事件引起了各方网友的看法，有人觉得太过了，有的觉得应该这样处理。[详细]

2018-07-04 14:35 分类：心理健康

白领养生要注意什么

 白领养生要注意什么配图 1、白领养生不要对着电脑过久 首先，电脑有辐射影响健康不说大家也知道，手指经常敲打键盘和握鼠标，容易发生手指僵硬、不灵活，甚至麻痹的现象。经常坐在椅子上容易造成便秘和痔疮，看经常开车的司机大哥就知道。所以综合以上种种，各位白领使用电脑要适度，看着这篇文章的时候，如果你之前已经看了1小时的显示屏，也去休息5分钟吧，为你的眼睛着想。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

白领要如何缓解眼睛痛

 白领要如何缓解眼睛痛配图 现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了最好的方法就是休息，在用电脑一两个小时的时候就要休息一下，看下远处，这样是对眼睛是有好处的，是可以帮助看电脑眼睛疼的。那么，白领要如何缓解眼睛痛?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

白领腰部要如何保健

 白领腰部要如何保健配图 白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子，白领应该如何应付，以下推荐几个小方法，白领们不妨一试。那么，白领腰部要如何保健?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健