九月养生的六大要点

 进入九月，秋季就要到了，那么九月养生要注意什么呢?首先要防秋燥、拒绝秋乏，下面小编为您介绍九月养生的六大要点，做好这些工作身体更健康。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

立秋养生要点

 立秋在气候上虽不是真正秋天的到来，但至少是从暑热天气中走出来了。“立秋’’节气是一年中气温由升温向降温的转折期。对此，立秋养生要点是我们需要进行关注的一个问题。立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。接下来，我们一起来了解下立秋养生要点有哪些。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季养心有哪些要点

 夏季养心有哪些要点? 夏养“心”要诀：清火祛湿戒躁制怒 “浅显一点，就是要根据夏天天地阴阳相交、万物生长茂盛、代谢健旺的特点，适当地调整自己的饮食起居以及情志。”[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

芒种怎么养生？芒种养生的要点

  芒种如何养生?又到了芒种节气，此时湿热天气更加明显。湿气太重会伤人体阳气，因此此时要注意祛湿防止疾病的入侵。那么芒种如何养生呢?下面女人邦小编分享芒种养生5大要点，让你健脾化湿防暑强身健体，赶紧来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

芒种节气养生三要点

 六日左右，将来迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

小满养生谨记五要点

  小满节气该如何养生?小满节气养生方法有哪些?小满节气是炎热夏季的开始，更是疾病容易出现的时候，当人们生活无规律，饮食不定或过食辛辣油腻之时，就会产生内热，如口舌生疮、便秘等。小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。下面就一起来看看小满节气的养生方法有哪些。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

小满节气起居饮食等养生要点

 5月21日，太阳达黄经60°，为交小满节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此时气温明显升高，已进入运气学中的“三之气”，主气是少阳相火，客气是厥阴风木，属风属火，养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢?以下向大家谈谈小满养生要点。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

初春养生三要点：春捂、养胃、护肝

配图  乍暖还寒要“春捂” 中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

初春6个养生要点保你不生病

  春季养生除了养肝、防流感、抗过敏外，还有哪些事情是需要注意的呢。春天变化多端的天气对人体免疫力发起了“挑战”，免疫力低下的人易被疾病缠上。而春季养生要从饮食起居下手，下面就跟小编一起去看看春季养生的六个要点吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春季养生3要点

  阳春三月是不少人都喜爱的季节，不仅仅是春暖花开、气温回暖，还应为在这个时节养生能为自己的健康打下坚实基础。那么春季如何养生呢?初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

惊蛰防病饮食要点

 1.多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物和新鲜蔬菜 惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健