老人春季养生7要点

人与自然界息息相关，从而产生了顺应自然的养生理论与养生方法，季节养生和时令养生就是其中之一。春季是冬寒向夏热过渡的季节，天气变化大，冷热无常，许多老年人一时难以适应。这时候，老年人春季养生注意事项就很重要了。本文来自中医养生 [详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

惊蛰养生4大要点

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。 [详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生重在养肝四要点

   春天是万物复苏的季节，春季养生也越来越受到人们的关注。春季合理恰当地调养身体，能预防疾病的发生。本市中研院附属医院（长征医院）中医预防保健门诊韩旭副主任医师指出，春季生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。春季养肝应遵循四要点即合理睡眠、精神调摄、运动锻炼、饮食调节。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬季养生保健方法和要点

冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

寒露节气养生小要点

“金秋之时，燥气当令。”自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精．如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

无花果保鲜要点

1.成熟标准 无花果需在几乎完全成熟时采收，果皮颜色和果肉硬度是成熟的重要指标。[详细]

2016-11-05 08:53 分类：饮食常识

猕猴桃的采收包装要点

 (一)采收： 1、果实的可溶性固形物含量达到6.5％时为最低的采收标准。 2、采收时应分级采收，并按等级分开包装。[详细]

2016-11-05 08:57 分类：饮食常识

樱桃的保鲜贮存要点

樱桃的采收： 外销和贮藏保鲜的果实宜在八九成熟时采收。确定采收期的标准应从盛花后天数、果皮着色程度、口感及用途等方面综合考虑。另外，樱桃每花序因坐果早晚不同，成熟不一致，因此要分批采收。[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

元宵节将至 安全选购健康食用汤圆10要点

  随着元宵节的到来，各式各样的汤圆、元宵又成了热门的应节食品，五花百门、琳琅满目，在过节的时候让人大饱口福。但是在选购时应该注意哪些要点？怎样煮汤圆口感最好？食用时又该搭配什么食物？针对消费者的一系列疑问，中新网生活频道为您介绍有关汤圆的10条注意事项，帮您安全买汤圆、健康吃汤圆。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识