冬天养肺要点

冬季天气寒冷、气候干燥，随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒，在冬天，要格外注意养肺。因为肺脏直接与大气相通，冷空气到来后，最容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，就给病原微生物以可乘之机，使人伤风感冒。而进入冬季后，人们更愿意待在开通了暖气、空气流通不畅的室内，加速了各种病毒和细菌的传播，使呼吸系统疾病的发病率明显增加。因此，冬季养肺就成了重中之重。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋分节气养生要点

秋分是表征季节变化的节气。秋分这天，太阳位于黄经180度，阳光几乎直射赤道，昼夜几乎等长。这时，南方地区气温普遍降至22℃以下，进入了凉爽的秋季。秋季是一个“阳消阴长”的过渡阶段，尤其在秋分以后，秋主收的特点更为明显，阳气、阴津等都要进入收藏、收敛的状态，为冬季做准备。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

白露养生三要点

   再过几天，白露节气就到了。白露之后天气渐凉，而且白天夜里的温差很大，在白露节气市民应当如何保健？白露养生有几大要点？白露时节要警惕什么疾病？相信不少市民都有这样那样的疑问。所以今天记者就来为您一一讲述，白露养生三要点。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生四要点

秋季到了如何我们的养生事宜该有哪些改变，这是许多人都关心的问题，尤其是注重身体健康好保养的人群，正在努力向季节的改变做出调适。下面有几个秋季养生的注意事项，希望对大家有所裨益。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋天老年人的养生要点

金秋时节，秋风送爽，是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。为了适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露饮食要点

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健