秋分养生：饮食6要点健康过秋分

  每个人每天的饮食习惯都应该比较注意，特别是在天气转换比较快的情况下，更应该注意自己的饮食，才不会给自己的身体造成不好的负担，接下来，小编将告诉秋分养生，饮食指南的六大要点，一定要牢记。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露时节养生要点

  白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。随着白露节气的温度变化，聪明的您要学会养生哦!白露吃什么呢?[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露如何养生 白露节气养生注意要点

  白露是二十四节气中的第十五个节气，是干支历申月结束及酉月起始;时间点公历每年9月7日到9日，太阳到达黄经165度时。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

处暑饮食的要点！处暑饮食九大原则

处暑饮食要注意什么？处暑是夏天转向秋天的转折点，饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿，同时还要少吃辛辣食物。下面小编为您介绍处暑饮食的九大原则！[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

春季养生活动 选择爬山注意5要点

  春季爬山的5个要点   1、首先要准备好装备。   一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，...[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生保健小常识 这8个要点你必须知道

 夏季炎热的天气不仅容易失水而且容易心浮气躁，养生问题绝对不可以轻视，八个夏季养生保健小常识赶紧收藏起来![详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

大暑时节：养生牢记四个要点

  大暑，二十四节气之一，每年7月22日或23日到来，此时正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑养生要点：养心健脾消暑化湿

7月7日为小暑节气。小暑时节气候炎热，人们容易感觉心烦不安、疲倦乏力，所以在进行自我养护和锻炼时，小暑季节还应注重心平气和。夏季里还可以每天闭眼静坐沉思2次，每次至少20分钟，这对心血管的养护也会有很大帮助。冥想的方式，既可以是打坐，也可以是一般的正襟危坐，甚至可以斜倚而卧。在冥想过程中，要有意识地引导自己向积极的、阳光的事物去想象，这样才会越想越健康。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

五行人小暑节气养生要点

  五行人分为金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，你知道自己是那行人吗？你又知道这五行人在小暑节气里该如何养生呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季祛湿健脾的9个要点

  脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢？现提出几点建议，供参考。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

男性夏至养生10要点

  炎热的夏季来了，男性朋友们该如何进行夏季养生呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下男性夏至养生要点，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小满节气4大养生要点 7大养生食谱推荐

5月20日是二十四节气中的小满节气，小满是夏季的第二个季节。从小满以后，气温将明显升高，雨水也将逐渐开始增多，气候也将开始变得闷热潮湿。小满也是一个表示物候变化的节气，万物在此时生长最为旺盛，同时也是人体生理机能活动处于最旺盛的时期，消耗营养物质最多，也易受自然界有害生物影响，此时养生保健显得更为关键。那么，小满节气该如何养生呢?又有哪些养生食谱呢?下面一一为大家...[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健