这五种坚果千万不要去吃

  坚果是我们在和朋友聊天或者是看电视剧、看电影时最好的消遣食物，而且大多数坚果吃起来美味方便，所以说坚果是很多人最喜欢吃的零食之一，我们都知道，坚果是植物的精华部分，营养非常丰富，而且含有蛋白质、矿物质、维生素等对我们身体生长发育非常有好处的物质，并且吃坚果还能增强我们的身体体质，但是有一种坚果我们是不能吃的，因为吃了很容易得癌症。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

酒后不要做的7件事

每个人，喝酒前和喝酒后，绝对不同，喝酒后的你也绝对不再是喝酒前的你。个人觉得喝酒后的自己才是真实的自己，而所谓真实，就是毫无保留的表达自己的内心。但，人们总是在酒后醒来就开始懊恼和失望，甚至感到一种极其令自己厌恶的空虚和厌世感。这种感觉是正常的是没法摆脱的。但，我们可以不停的提醒自己，酒后不要做那些令自己醒来后懊恼的行为!下面，分享一下酒后不要做的七件事。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

清晨不要吃3类食物及养胃方案

忌喝大量冰凉的饮料，忌空腹吃香蕉，忌空腹吃菠萝。 1.忌喝大量冰凉的饮料：[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

6种蔬菜为什么不要买

在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的?是否是农药“泡”出来，激素“催”出来的呢?专家介绍，应尽量选择应季蔬菜，同时，以下六种菜千万不要买。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

几种零食一辈子都不要吃

零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食，不仅可以在饥饿时吃，还适合在下午或晚上吃，说白了，这种零食最好体积大、热量低，用它们来糊弄糊弄咕咕叫的肚子。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

晚饭后9种食物不要吃

晚上失眠睡不着?肚子胀气难受?半夜起来上厕所?……这些问题或许是晚餐惹的祸。晚餐吃这6种食物，不仅影响睡眠，伤害肠胃健康，还会惹来结石。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

4种果蔬皮最好不要吃

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃西瓜谨记3不要

炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

11种蔬菜千万不要生吃

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒![详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

外出就餐3种素菜不要吃

现如今，健康饮食成为了时尚，素菜大行其道。素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

鱼身上5个宝贝不要扔

配图  鱼身上的营养价值是很高的，同时也有很多营养是你一定意想不到的的，甚至是会丢弃的营养。那么，今天小编就来告诉你这些容易被忽视的营养都是什么。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

180种相克食物想健康不要贪嘴

以下菜肴在2小时内同食共餐最易引发各类急、慢性疾病和各种食物中毒 营养相克白花钱[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生