苹果醋什么时候喝 空腹时不要喝

导语：苹果醋什么时候喝?一般果醋的pH值为3左右，酸性较高，长期饮用确实会对胃黏膜产生一定的腐蚀作用。因此，肠胃不好的人，尤其是那些已经有胃溃疡的人，应该少喝或不喝果醋。而肠胃健康的人喝果醋时也应注意饮用适度，每天不要超过200毫升，且最好在饭后饮用，因为空腹时饮用果醋对胃黏膜产生的刺激作用更强，容易引起胃痛等不适。四季养生网小编向您介绍，苹果醋什么时候喝?苹果醋什...[详细]

2016-11-06 15:31 分类：营养饮食

健康饮食防肥胖 盲目节食要不得

      导读:肥胖，是生活中很多人的头疼大事，特别是在现代社会，“以瘦为美”几乎已经是太多人的审美标准了。特别是对于众多女性朋友，看着影视里那些模特、明星的身姿更是羡慕不已，一边有着减肥的冲动，一边又受着美食的引诱，这是一种生活在减肥的水生火热中的煎熬。      肥胖的危害[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

秋葵这种蔬菜真的有那么好么 不要被忽悠了

这几天小编的朋友圈被刷屏了，充斥着秋葵各种神奇功效的文章，被好奇心驱使的小编于是上网学习，结果发现了下面这篇媒体报道，一起来看看秋葵大补营养的真相。长得像青辣椒，棱角却分明。这就是今夏红遍微博、微信朋友圈的“植物黄金”—秋葵。网传，它营养丰富，能降血糖、强肾壮阳、美容养颜……果真如此吗?调查郑州市场早就有秋葵秋葵切开黏液粘连。口感谈不上爽脆，更不是什么“绝世美...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

吃柿子不要带皮吃

秋末吃柿子有哪些养生禁忌呢？秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节；生活中很多人都爱吃柿子，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因此柿子已经成为大众的最爱；吃柿子的好处虽然很多，但不得不提醒大家吃柿子的注意事项。秋末吃柿子有哪些养生禁忌呢？吃柿子需注意：莫空腹吃。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

健康度过夏季 饮食不要太清淡

许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清、素。其实，清补还是强调补养，只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热的气候。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年以后，舌面上的味蕾减少，萎缩嗅觉细胞更新缓慢，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退，如果饮食过于清素、清淡，哪里还会有...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

盘点：羊肉不要与茶南瓜同食

凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等;吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用;而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘;若与南瓜同食，易导致黄疸...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

炖鸡汤时切记这五"不要"

鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称,"补虚"的功效也为人知晓。“一九一只鸡”是南京人进九后的“必修课”。那么问题来了，如何炖鸡汤?鸡汤鲜美的秘密是什么?1、不要用几个月大的鸡在选料上，几个月的鸡肯定不行，至少要一年以上的老母鸡。和肉鸡相比，老母鸡肉质饱满、鸡爪细长粗糙。吃货在选鸡时一定要把握好这两个标准。2、不要忘掉先过一遍水任何肉类在炖汤之前，都应该将主料...[详细]

2016-11-06 16:11 分类：营养饮食

煎药前不要给中药“洗澡”

问：煎药前，中药用洗吗? 答：一些人在煎煮中药之前，总是用清水先将中药洗一遍，认为这样做卫生。宁夏回族自治区不良反应监测中心提醒，中药在煎煮之前不宜水洗。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

吃中药的禁忌 中医教你吃中药要注意的事

相信有很多人在生病之后，往往都会选择喝中药来治病，喝中药的注意事项有哪些，吃中药的禁忌有哪些，吃中药不能吃什么想必很多人都不知道吧!然而中药味道重，口味苦，难以下咽，但是它的药效却十分有用。中药往往一煎就是一大碗，那么在喝中药的时候，是不是要全部把汤液喝掉才能达到效果呢，让我们一起看下面的文章吧![详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中药养生 千万不要乱吃这7种中药零食

我们没事的时候都喜欢买一些零食吃吃，有些人还非常喜欢吃中药制作而成的一些零食。所以，中药对我们身体要好处，但是有些中药零食也是不能乱吃的哦。下面我们就来看看哪些中药零食我们吃的时候要小心吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生