腰不好要如何护腰

 腰不好要如何护腰配图 久坐后，常起身 有研究表明，坐着不动并不能使得腰肌放松，反而造成腰肌处于紧张状态。久坐时我们往往会不由自主地弯腰，而弯腰也会加重腰肌的紧张度，使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤。严重时还会使椎间盘退化而突出，造成无法正常直立或弯腰的情况。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

大便不成形要如何调理

 大便不成形要如何调理 配图 1、减压。调节心情，愉快心智，都有利于肠胃运行;思虑，郁闷都会阻碍消化系统运化。[详细]

2016-12-31 10:43 分类：养生保健

肾不好要如何调理

 肾不好要如何调理配图 煲乌豆：乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。[详细]

2016-12-30 00:54 分类：养生保健

鹿肉不能和什么一起吃 吃鹿肉要注意什么

鹿肉很多人听说过，却没人亲自品尝过，因为它是一种比较高级的野味食材，不过随着人工养殖数量的增加，鹿肉也变得比较常见了，它营养价值高，滋补功效出色，对人类身体有多种好处，但是鹿肉虽好在食用时却一些需要注意的地方，有些食物是不能和鹿肉一起吃的[详细]

2018-06-20 10:30 分类：食材百科

女性气血不足要如何调理

 女性气血不足要如何调理配图 排除毒素 女人们想要气血充足、气色红润，首先要做到让体内无毒素。由于我们的身体每天都需要进食，补充足够的营养，而吃进体内的食物经过消化之后，就需要排出一定的废物和毒素，如果这些体内的毒素无法及时排出的话，便会出现便秘，如果毒素日积月累，始终无法排出，便会形成宿便，从而便会导致肌肤粗糙暗黄、毫无血色，因此，想要留住气血，首先要保证体...[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

高血压治不好为什么要吃降压药

 高血压治不好为什么要吃降压药配图 高血压治不好为什么要吃降压药?高血压的危害，基本都是血压高于正常引起的，现在我们还不能根治高血压，但可以通过把血压降至正常，来防止它对身体的危害。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

冬天为什么要吃萝卜？不同的萝卜怎样吃最好

冬天为什么要吃萝卜？冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。而且冬季天寒地冻，人体皮肤腠理处于收缩状态，人体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食很多诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

早饭很重要 却不该吃这三样东西

一日之计在于晨，而早餐却是早晨的开始。随着大家对健康与养生的重视，已经了解到早餐的一些重要性，如不吃早餐更容易肥胖、健忘、抵抗力差以及衰老。但是你知道早餐不该吃什么吗?早餐不该吃的三样东西1.冷冻食物刚刚从冰箱里拿出来的食物，如碳酸饮料、冰镇酸奶、冷藏的水果。早晨空腹状态下，这些食物的温度远远低于人体温度，刺激胃肠道发生痉挛、胃酸分泌过多。易胃痛、诱发胃炎、胃溃...[详细]

2016-12-26 13:54 分类：营养饮食

哪些水果病人不能吃 病人吃水果要注意什么

水果多味道鲜美，营养价值高，平时人们去看望病人时，多会喜欢带一些水果做为礼品，但是并不是所有的水果都有利于病人病情的恢复，有些疾病在食用某些水果以后会出现病情加重。那么哪些水果病人不能吃呢？病人吃水果时又要注意什么呢？下面小编就来具体告诉[详细]

2018-06-20 11:50 分类：食材百科

肠胃不适要注意什么

 肠胃不适要注意什么配图 针对慢性肠胃不适，主要注意以下几点： 1、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

男人血气不足要如何调理

 男人血气不足要如何调理 配图 经络疗法调理：男性血气不足患者可以经常进行头部、面部以及脚部的保健按摩，可以消散瘀血。还可以坚持使用艾灸关元、气海、足三里和三阴交等，可以延缓衰老。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

水果也要“呼吸” 5类水果不宜马上放冰箱

  这情景是不是常在你家出现——周末去采购一大堆水果，回家后一股脑全塞进冰箱，等上几天之后，就要时不时地把冰箱里的坏水果清理出来……其实，很多水果不适合立马放冰箱。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：饮食常识