按摩穴位轻松治疗颈、腰、椎病

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

腰椎间盘突出的自我治疗

急性期间腰椎间盘突出自我治疗 卧位患者卧床休息时最好选用较硬的床垫，注意床垫不要过于柔软。仰卧时膝微屈，?窝下垫一小枕头，不要过于紧张，尽量使全身处于放松状态，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然而然地落在枕头上。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

腰椎间盘突的出早期症状

1.腰很容易扭伤：生活中有不少人都曾经把自己的腰扭伤过，大多数人都是因为过度或过强的运动劳损诱发的腰椎间盘突出。还有少数人并没有做什么过度或者过难的运动，只是弯腰捡东西或弯腰洗脸就把腰给扭伤了，通常会多休息几天或者吃点止痛药，腰就不痛了，不少患者常常误认为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而没有意识到这是腰椎间盘突出早期症状。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

腰椎间盘突出根治民间偏方

   1、一次性复位法：让患者卧在病床上用手抓住床栏，然后在后面抓住患者的两个脚脖使劲往后拽一下，重复3次。7天一次。坚持做30天。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

腰痛怎么治疗最有效？

腰痛是经常会困扰人们的常见疾病之一，中医上有“腰背委中求”的说法，是说腰背部的疾病治疗是不能忽视委中穴的。委中穴位于膝部?窝的正中，是足太阳膀胱经的合穴，属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，是治疗腰背部疾病的重要穴位。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

提防腰痛陷阱要做好哪些

寒湿性腰痛 此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

白领族如何缓解腰酸背痛

 揉八?穴 八?穴又称上?、次?、中?和下?，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。它位于骶椎附近，用手指头按压，会有酸胀感。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

强健腰椎生活保健小窍门

1.保持身体柔韧性 身体柔韧，腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

生活中的腰背部的保健

  80％的成年人有过腰背痛的体验，为什么腰背痛如此普遍？保护好自己的腰背必须从保持腰背部良好形态做起。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

腰椎间盘突出症的症状

腰椎间盘突出有哪些典型症状   腰椎间盘突出是一种临床常见病，目前我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见原因。腰椎间盘突出的治疗应引起我们足够的重视。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女性腰部疼痛-按女福穴

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

妇女常见腰骶痛的预防

初夏健康指南：妇女常见腰骶痛的预防 (1)生殖器官炎症：一般为盆腔炎。盆腔炎指女性内生殖器及周围组织盆腔腹膜发炎，炎症可限于一个部位，亦可波及多个部位，分为急性和慢性。慢性盆腔炎常常是由于急性盆腔炎未经彻底治疗而转变为慢性，也可由于邻近器官炎症的迁延，或身体其他感染病灶经血液循环传播而致。由于慢性炎症的瘢痕、粘连以及盆腔淤血，引起腰骶疼痛。表现为下腹部坠胀、疼痛...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健