日常导致腰疼的7大坏习惯

可能导致腰疼的7疾病 1、长期穿高跟鞋 不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，专家提醒说，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

腰酸头疼？小心健康遭遇危机

症状1、头痛 头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性“办公室综合症”中最常见的症状。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人打喷嚏时注意腰

中老年人或时常感到腰酸背疼的人，腰椎的稳定性比较“脆弱”，一个弯腰动作也许就会诱发腰椎间盘突出。这是因为腰椎稳定性比较差的人，其固定腰椎的肌肉、韧带也比较松弛、脆弱，一个猛然的、幅度不大的弯腰动作，或是腰部过度侧屈，就会加重腰部肌肉、韧带的负担，使被韧带、肌肉包裹，固定在椎间隙里的椎间盘被挤出来，形成腰椎间盘突出。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人腰痛要怎样治疗

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。“站如松，坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

家庭保健腰背部按摩法

女人邦导读：因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

司机怎么避免腰椎间盘突出

女人邦导读：提到腰椎间盘突出大家都不陌生,好多人都受到此病的困扰,患者开始会出现腰腿疼痛的症状,严重者可出现行动困难,更有甚者会出现瘫痪的可能,因此,一旦出现腰椎间盘突出的症状,要及早进行检查治疗,同时积极预防此病的发生.在临床中,司机出现此病的机率很高,那么,司机怎么预防腰椎间盘突出呢?[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

水桶腰是内脏超重的外在表现

身处所有女人们都呼喊着减肥的年代，你是否关注过内脏脂肪?要减肥的各位别把视线都集中在身体的外在，如果水桶腰出现，可能意味着内脏超重，内脏脂肪超标，你的健康可能会面对更大麻烦。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

消除腰疼背痛办公白领必须知

对于长时间坐在办公室工作的白领们来说，腰酸背痛似乎是常有的事。其实可以好好利用上班空闲时间做点小运动，能有效消除腰酸背痛症状。下面小编教你4个办公室可做的小运动，帮你消除腰疼背痛。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

常穿高跟鞋易出现拇外翻及腰膝退行性病变

固然大家都在批判高跟鞋给足部带来的危害，但是鞋跟的高度不跌反涨。近日，流行天后Ladygaga穿着23厘米的超级高跟鞋亮相后，不少粉丝立即跟风。然而，脚蹬“恨天高”，崴脚、摔倒、手腕骨折的机会大大增加，而且时间久了还会出现丢脸又难受的“拇外翻”。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健