每天按摩耳朵可护颈腰椎吗

女人邦保健知识配图  每天按摩耳朵可保护颈椎腰椎 耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰椎的穴位。下端协处，对应的是管颈椎的穴位。上端2/5处，对应的就是管胸椎的穴位。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

中医妙方巧治腰痛

 腰痛是时常发生在女人身上的一种症状，可分为肾虚腰痛、寒湿性腰痛、血淤性腰痛、盆腔炎引起的腰痛等。我们来看看中医都有哪些应对给类腰痛的良方。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

腰椎间盘突出症自我锻炼全攻略

“燕飞”“五点支撑(或者叫拱桥式)”是大众熟知的防治腰椎间盘突出症的锻炼方法。可是，如同“撇开因而妄谈果是耍流氓”，离开具体病情轻重分级，人群特征而只谈锻炼方法同样是极不负责任的。今天为大家介绍几组锻炼方法，供不同病情，不同人群或者同一个人在不同时期选择应用(以下锻炼方法按照由易入难排列)。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

腰腹部怎么保健推拿养生10法

腹部是脾胃肠之腑，胃主受纳，脾主健运，肠为通道。如果胃内食物滞留、脾失健运、脾胃不和、食入难化、嗳气、作呃、呕吐、脘腹胀满、大便不爽、口臭等，如不及早预防和治疗，久而久之心患病症。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

中老年人怎样缓解腰痛

    除平时注意腰部保暖、避免劳累外，腰痛患者还可以配合刮痧法来治疗。中老年人怎样缓解腰痛?具体可常刮以下5处，能够改善腰部血液循环，舒经活络，解除腰部肌肉痉挛，对腰部肌肉慢性损伤、炎症、骨质增生以及肾虚腰痛有较好的治疗作用。去看看中老年人怎样缓解腰痛吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

导致女人腰痛的原因有哪些

 无论是哪一个年龄阶段的女性都会遇到腰疼的困扰。很多人都会百思不得其解造成腰痛的原因!现在，小编为你揭开女人腰痛的原因![详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

预防腰椎肩盘突出的3大妙招

 腰椎间盘突出是上班族最为常见的一种疾病，由于工作原因，常时间久坐少运动而导致的健康问题。一旦发生腰椎间盘突之后，就会导致腰痛，让人坐立卧安。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

胖子为什么更易患腰椎间盘突出?

 腰背疼痛、腰容易扭伤都是腰椎间盘突出的常见症状，而吸烟的人、肥胖的人却是腰椎间盘突出的高发人群。为什么这些特殊人群易患腰椎间盘突出呢?下面就来看专家的详细介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

三招预防腰突

  腰椎间盘突出症是临床上最常见的腰腿痛疾病，简称腰突，到底该如何减少腰腿痛的发病率，如何预防腰椎间盘突出的发病?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

腰肌劳损不妨多学“小燕飞”

“小燕飞”就是人们模拟燕子飞行姿势进行的肢体运动，有锻炼腰背肌，缓解腰、颈、肩等部位劳损的保健作用，与小燕飞功效类似的运动还有蛙泳等。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

腰间盘突出最简单的治疗妙招

  腰间盘突出症不花钱、最简单的治疗方式,分享给有用到的朋友。 腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健