男人要如何预防腰酸

 男人要如何预防腰酸配图 1、保持正确坐姿 因为长期不正确的坐姿是腰肌劳损的重要诱因,平时多保持腰椎的正直,尽量挺直,椅子最好有靠背,这样能够适当减小椎间盘的压力。另外不要长时间坐着,以免造成腰部劳损。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

30岁男人怎么会腰酸

 30岁男人怎么会腰酸配图 1、腰椎病变 随着年龄的不断增加,腰椎神经周围所受到的压迫也在不断的增加,这些情况很容易导致身体出现假性脊椎柱压迫的情况,除此之外还有可能出现腰椎管狭窄、神经根受到压迫等毛病,这些都容易导致身体出现腰膝酸软还有下肢放射性疼痛的问题,这些主要都是由于骨质疏松所导致的骨折所导致的。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

腰痛要如何按摩

 腰痛要如何按摩配图 1、弹拔法：用拇指指尖或食、中指的指端，在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔，直到患者有较强的酸胀感而能耐受为止。此法具有松解粘连、解除肌肉痉挛等作用。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

腰酸背痛如何缓解

 腰酸背痛如何缓解配图 跳跃摘果 跳起时，双手轮流向上伸直，双脚可配合对侧律动，或同侧搞怪。可增强心肺功能。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

如何解决带孩子时腰疼

如何解决带孩子时腰疼 配图 如何解决带孩子时腰疼?顾婴儿期的宝宝是家长们最辛苦的阶段，不仅不能睡个好觉，给婴儿洗澡、换尿布、母乳喂养等，每一项都是一场硬仗，每一次都是腰酸背疼。小编之前给爸爸妈妈们介绍了大量的如何护理婴儿期宝宝的小知识。今天，小编要说，爸爸妈妈们辛苦啦!在全身心照顾宝宝的同时，也请爸爸妈妈注意生活的5个细节，保护好自己的腰。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

腰疼要如何缓解

 腰疼要如何缓解配图 腰疼是大部分白领经常会遇到的症状，但好多人都不太在意，等到腰疼时，又急迫的寻找缓解腰疼的方法。那么，腰疼要如何缓解?[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

腰疼要如何外敷

 腰疼要如何外敷配图 腰疼的4种中药外敷疗法： 1、湿敷法 方一取吴茱萸、黑附子、肉桂、干姜、川芎、苍术、羌活、独活、威灵仙、土元、全虫、冰片各10克，细辛6克，红花15克，皂角9克，川椒30克。将上述药物烘干，研为细末、过筛，取生姜汁或酒调成膏状敷于患处。本方善治风、寒、湿三气所致关节痛。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：养生保健

男人为什么会腰疼

 男人为什么会腰疼配图 腰疼的情况在我们生活中随处可见，而对于男人腰疼的原因，相信大部分患者都不清楚。生活中导致男人腰疼的原因有很多，多半情况下是由于肌肉拉伤所引起，而除此之外还有一些疾病方面的因素。那么，男人为什么会腰疼?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

早上腰疼如何预防

 早上腰疼如何预防配图 早上起来腰疼的原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

女性为什么会腰痛

 女性为什么会腰痛配图 有不少的女性经常感到腰痛，但是对于自己为什么会腰痛都不是很清楚，其实多半都以为过度劳累就是腰痛的原因，其实女性腰痛的原因远远不止这么简单。那么，女性为什么会腰痛?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

腰痛就是肾虚吗

 腰痛就是肾虚吗配图 腰痛，是日常生活中最常遇到的事情，也经常会与肾虚联系到一起，只因为肾虚的“标志性”症状就是腰痛，但出现腰痛，并不能就认定一定是肾虚。那么，腰痛就是肾虚吗?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

腰疼如何缓解

 腰疼如何缓解配图 久坐办公室的您是否经常感觉到腰疼呢?腰疼的出现影响到了正常的工作和生活，甚至存在着较大的健康隐患。那么，腰疼如何缓解?下面教大家一些可以缓解腰痛的按摩方法和技巧。[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健