揭晓有关延长寿命的8个秘密

 长寿永远是人们一直的渴望，长寿一直是人们永恒的话题。近期有网站刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

10个好点子 延长你的寿命

 1站着吃饭，促进肠胃积极运转 胃好，身体才能长期保持活力，但其实我们常常在用餐时无意伤害到它。从有记忆开始，我们就习惯了坐着用餐，但其实坐姿会使腹部受压，让血液流通受阻，这样回心血液量就会减少，从而让正在工作的胃部缺少足量的血液供应。从现在开始改变吧，我们的建议是：全身放松地站立用餐，身体重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要帮忙分担，用餐时间在30分钟左右为最...[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老年人15个生活技巧有益延年益寿

随着年龄的增长，人们对健康要求也逐渐增多，医疗设施的提升让老年人寿命增长，除此之外一些日常养生方法也能帮助老年人延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

日常十五件小事帮你延年益寿

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

养成六大好习惯有助延年益寿

如何才能长寿?现代社会，各种污染泛滥，导致疾病横发。因此健康养生已经成为了大众的共性。在到处压力的社会里，我们如何才能获得开心，获得长寿呢?这就需要我们养成良好的生活习惯。下面，女人邦小编来介绍六大习惯有助于帮助我们长寿。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

延年益寿六诀

 吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。 总诀 肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

延年益寿的10个高招

 起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

延年益寿又瘦腹的按摩养生方法

延年益寿又减小肚子的腹部按摩法。摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

延年益寿的十八个秘密

延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

常搓八个部位延年益寿

长寿是每个人的愿望，每个人都希望自己能健健康康的长寿下去，所以长寿成为人们关注的话题，该如何才能长寿呢?要想长寿，最起码要多运动，多做按摩。那么，下面我们一起来看下，到底该如何做才可以延缓衰老呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

六大穴位常“伺候”可延年益寿

对于每个人来说都希望自己可以健康长寿，因此现代的很多人都开始注重养生保健，从生活的各方各面做起达到养生的目的，当然在这其中最受人人们青睐的方法就是通过对身体上一些特定穴位的按摩，并且能够持之以恒，就可达到延年益寿的目的，下面就让我们来了解一下这些长寿穴位吧。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

常按五穴位延年益寿

 长寿一直养生最关注的话题，要想长寿，说简单也简单，日常生活中，只要大家能够坚持做下面这些事情，经常按摩以下这些长寿穴位，那么长寿不是难事，下面跟着小编一起去看看吧![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健