哪些好习惯能延年益寿

 哪些好习惯能延年益寿配图 1.经常笑出声来。马里兰大学医学院心脏病学家麦克尔·米勒博士表示，笑声能促使人体发生变化，改善免疫系统和内分泌系统的功能。因此米勒博士的长寿处方是，找到让自己快乐的事，笑出声来，并把这快乐传递给别人。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

老人常做哪些动作能延年益寿

 老人常做哪些动作能延年益寿配图 1、远眺：远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

木瓜功效和作用 多吃木瓜可以延长寿命吗

多吃 木瓜 可以延长寿命吗？相信大家对于这个问题都很感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。 多吃木瓜可以延长寿命吗 木瓜的营养价值 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”[详细]

2018-06-20 01:23 分类：食材百科

洋葱延年益寿的功效与作用

洋葱是厨房中常见的蔬菜，可以炒菜吃，也可以生吃，还有的人喜欢喝洋葱汁，洋葱的功效与作用被人们广泛称颂，被称之为蔬菜皇后，洋葱的味道非常特别，因此很多人会不想吃，岂不知，洋葱具有延年益寿的功效与作用，因此还是经常吃点为好。 洋葱延年益寿的功效[详细]

2018-06-20 16:15 分类：食材百科

石榴的功效 一粒粒的它竟益寿延年

石榴，安石榴，金婴，山力叶。味甘、酸、涩，性平;入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

抗癌延年益寿的这物竟不适合孕妇

孕妇吃苦瓜不能过量，否则会造成流产！ 苦瓜内含有少量奎宁（奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品），确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

常吃12种美食 保你不患病又延年益寿

它被称为是最佳植物性蛋白质，它富含的异黄酮素与人体自然分泌的雌激素功效相似，且含有大量的可溶性纤维、欧米伽3脂肪酸等营养素，能辅助预防乳腺癌、心脑血管疾病、骨质疏松等。每天应至少吃15克(约42粒)，可分成两餐或当零食吃。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

栗子营养丰富 抗衰老延年益寿

   老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

中医总结：爱吃灵芝和这些食物的人有助延年益寿

每周一次灵芝汤药食两用的灵芝性味甘平，四季均宜食用。经常食用对感冒、疲劳、失眠、咳嗽、气喘、预防肿瘤和自身免疫性疾病均有良好的效果，长期食用更是具有抗衰老的功能，倍受爱美、注重养生保健人士的欢迎，适合各式美食烹调、美容面膜等。喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

松子营养价值 滋润皮肤延年益寿

导语：松子营养价值。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。今天四季养生网小编和大家一起了解，松子营养价值。松子营养价值：松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

新疆和田大枣的功效 催眠降压延年益寿

导语：新疆和田玉大枣的前身是山西的骏枣，后引到新疆生长，因为适合大枣生长的地理和气候，移植后的新疆和田枣果形大，颗粒饱满、果肉厚实、皮薄核小、营养丰富，口味也更加甜醇，更受人们的喜爱。新疆和田大枣的功效：1、抗过敏：红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食