打乒乓球能减肥吗 打乒乓球对眼睛的好处

乒乓球是很好的减肥运动，对减去脂肪很有帮助。而且打乒乓球更有趣味性，相比跑步、瑜伽、骑车也容易坚持下去，所以减肥效果是不错的。[详细]

2018-07-03 04:41 分类：运动养生

2014世界杯球迷必知用眼攻略

 2014年世界杯开始了，是不是格外的激动可以一睹您心中球队的风采呢?那您知道2014世界杯球迷必知健康的用眼攻略都包括哪些吗?您知道熬夜看球注意事项有哪些吗?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

世界杯熬夜看球如何防止用眼过度

 由于时差关系，世界杯比赛多在晚间或半夜，不少球迷怕电视声音影响家人休息，多把音量调得很低，而且让我们跟电视屏幕的距离非常的近。不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛，他们可不知道，电脑屏幕都有一定的闪烁，对我们的伤害比电视屏幕还要大呢，超近距离看得太久，都会导致我们过度疲劳，甚至“罢工”的哦。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

打羽毛球让你眼明手快又减肥

 羽毛球在生活中能帮助我们丰富娱乐时光、交朋友，还能有效锻炼我们的臂力、腰部柔韧、腿部肌肉、脚的蹬力，经常打球还可以保持身体健康提高抵抗力，打羽毛球是年轻朋友比较喜欢的一项运动，它不仅可以让人练得“眼明手快”，同时还可以养护眼睛促进眼球组织的血液循环。因此在“运动”界中受到了不少少男少女们的青睐。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生