六种食物让你延年益寿

 每个人都希望自己健健康康的，都希望自己可以延年益寿，但你们知道这除了要拥有良好的生活习惯，还要通过饮食来调理。那么你知道吃哪些食物可以长寿吗?你知道健康养生吃什么好吗?赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

九种延年益寿的食物排行榜

    杏仁护心降血糖。 虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促进肌肉增长。此外，延年益寿的食物杏仁还含有丰富的维生素E，对修复日晒很有好处。研究证实，每天吃20颗就能很好地预防晒伤。同时，它对保护血管、增强记忆力、认知能力都有好处。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

山药的5个功效能延年益寿

配图  冬季正是山药当季的时候，很多人都会用山药熬粥、煲汤和当做主食放入火锅，这些习惯更像是传统，其实这样做是非常符合季节的要求的，山药，特别是新鲜的山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

吃什么能够延年益寿

 由于生活方式越来越健康，活到高龄的人越来越多。但这与人类寿命存在某种期限并不矛盾。大多数科学家认为，人体随年龄增大而衰老本身并不是由基因决定的，但延缓衰老的修复机制却是由基因决定的。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

可以帮助老人延年益寿的十大食物

 从古至今，很多人都是希望能达到长寿的目的，这个想法是不分阶级的，任何人都是想达到的，现在经过很多的研究表明，其实我们的生活中有不少的蔬菜和食物都是可以帮助我们老人延年益寿的，下面我们就给大家说说能帮助老人延年益寿的十大食物吧。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

吃什么可以延年益寿

 如今，越来越多的人开始追求高品质的养身生活，吃什么有助于健康长寿?有些人选择保健品，有些人选择天价补品。事实上，生活中很多常见的食物都有益于延年益寿，让我们一起来看看这些食物都有哪些吧![详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

助你延年益寿的食物

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。貌似平实的8种食物，能为你的健康添砖加瓦，让你轻松活到99。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

如何长寿 中医摩腹帮你益寿延年

  每个人都想要长寿，没病没灾，你知道该如何长寿吗?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法，来帮助大家长寿，赶紧去学学吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

老年人常喝五种茶可益寿延年！

现在越来越多的人加入到喝茶养生的行列，每天一壶养生茶，轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同，其中大多数老年人都受到“三高”或者咳喘的困扰，因此在选择茶饮时也应该根据这些情况选择。那么老年人适合喝什么茶呢?老年人喝茶有哪些宜忌呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

石榴的功效 一粒粒的它竟益寿延年

石榴，安石榴，金婴，山力叶。味甘、酸、涩，性平;入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

足底按摩 经常按摩这里强身还能益寿延年

脚俗称是我们身体的第二心脏，因为脚上的穴位是有很多的，经常按摩这些穴位，可以达到养生保健的目的，我们的身体健康了，自然就会更加长寿，所以说脚的健康状况也关系着我们身体的健康状况，所以说接下来我们就要一起了解一下脚底都有哪些保健穴位，平时我们该如何做好脚部保健的工作吧。[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生