常饮用这些茶 颐养生命延年益寿

女人邦导读：饮茶对于老年人摄生保健、祛病延年极有帮助。而茶叶正是清热之品，常喝自然有帮助。但要注意的是，不同的茶叶，功效互有差异。下面就介绍一些古人常喝的茶配方。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

静坐养生涵养精神 延年益寿

静坐养生法周信有认为，平身端坐，莫起一念，以意领气，引气下行，息息归根，意守丹田，默念安静，可达到意念静止，恬淡虚无的境界。现在来说，这样可使繁忙紧张的心态得到松弛平静，使体内压力顿时下降，恢复正常，这对防老抗衰，防病健身是非常有益的。静坐的方法源于《内经》，修真养性的方法是很质朴的，没有什么玄妙之处，与现在社会上流传的已经神化了的气功是截然不同的。静坐可以...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

让老人延年益寿的几个运动

 人到老年，身体就开始不听使唤了，如果长期缺乏运动的话，对健康会非常不利。下面我们介绍几种适合老年人的运动，延年益寿。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

常吃七种食物可以延年益寿

 长生不老是所有人的梦想，明显的，长生不老的愿望是不切实际的，不过，延年益寿倒是有可能实现。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

延年益寿茶5个配方

  1、二子延年茶 〔配方〕枸杞子、五味子各6克，白糖适量。 〔用法〕将二味捣烂，沸水冲泡当茶饮。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

秋天延年益寿喝哪些养生粥

中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点： 第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

罗汉果延年益寿有哪些吃法

罗汉果的吃法 (1)糖果饮 原料 罗汉果250克，白砂糖适量。 制法 将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

常吃7种食物延年益寿

  配图 人老后要达到最佳的身体状况，吃什么至关重要。美国营养健康学专家帕米拉•皮克博士说，“身体在不同阶段的营养需求是不断变化的，随着人体变老，新陈代谢速度会减缓，身体机能和能量转化效率下降。因此，某些食物的摄入会格外重要。下面介绍七种食物，有助于年过50岁的人减龄增寿。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

老人多吃红糖有助于延年益寿

红糖是日常生活中比较常见的食物，在很多人眼中，红糖就是女性朋友们吃的。其实红糖更适合老人，特别是对于一些大病初愈的人，恢复效果会更好，女人邦小编为大家揭晓红糖对老人的健康作用。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生