常按五穴位延年益寿

 长寿一直养生最关注的话题，要想长寿，说简单也简单，日常生活中，只要大家能够坚持做下面这些事情，经常按摩以下这些长寿穴位，那么长寿不是难事，下面跟着小编一起去看看吧![详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

放慢生活节奏延年益寿

 每个人都知道时间匆匆不等人，我们有生之年不过几十载光阴，如果不好好掌握的话就容易生发“老大徒悲伤”的感叹。但是，高速率、快节奏的生活也并未给我们带来好处。很多人在生活的重压之下失去了健康的身体、甚至有的人还会因此短命。专家告诉我们，不妨放慢一下你的生活节奏，更有益延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

苹果是“良药” 防病治病延年益寿

 苹果是我们生活中经常见的果类，它被称为水果之王。一天一个苹果，疾病远离你。这句话，相信大家都听过。这绝对不是胡说八道。苹果是良药，防病治病延年益寿。一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

让你延年益寿的生活好习惯

 让你延年益寿的生活好习惯 1、每天5杯水：每天至少喝5杯水(每杯267克)的男性，比每天喝水不足两杯的人，罹患致命性心脏病的危险低54%。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

5款养生粥，增强免疫力，延年益寿抗衰老

冬季到了，天气一天比一天寒冷，易引起感冒、发烧、手脚冰凉等不良症状，这个时候我们需要提高自己的自身免疫力来有效预防疾病的侵袭。中医冬季饮食养生，常喝五款粥，可有效增强身体免疫力，甚至抗衰老、延年益寿，详细如下。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

冬季驱寒保暖五款泡脚良方延年益寿

1、醋泡脚：提高睡眠质量 在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

爆粗偷懒逃家务 七大坏习惯延年益寿

 我们都知道，想要健康长寿，就必须要有良好的生活习惯。但是，“坏习惯”也并非对健康一无是处，反而因为舒缓了压力，或在不知觉间活动了身体机能而对健康有些正面作用。比如这7个坏习惯。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

良好的生活习惯 可助你延年益寿

随着现在生活品质的不断提高，人们的生活方式也不断的在改变，我们的生活方式跟几十年前相比，完全可以用“天翻地覆”来概括形容。现在很多青少年饮食作息不规律，上班族因工作原因疲惫不堪导致身体出状况，越来越多老年人被慢性病找上，仔细想想，这些的原因都是没有养成良好的生活习惯，好的生活习惯可让你身体健康延年益寿。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏季养生清晨七件事延年益寿

炎热的夏季，大家都在追求健康的科学的养生方法来确保自己整个夏季都健康无病，那么夏季养生有哪些可以做的事情呢?接下来小编就告诉大家清晨可以做的7件事，坚持下去是可以健康长寿的哟。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

冬至得当养生可延年益寿

冬至是养生的重要节气，把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于紧张繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健