养心的食物有哪些

心脏，是人体最重要的器官，它主宰着我们生命力的旺盛能力，心脏出了问题，我们整个人都会出现问题。就说最基本的，心脏病的患者，不能跑，不能跳，不能像正常人一样上学，工作，也不能像正常人一样结婚生子，可见，心脏对于一个人的重要性，保护心脏的重要性也就不用说了。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

吃什么能戒酒

我们知道喝一点小酒不但能够调节气氛而且也对于我们身体有很多的好处，但是很多人因为喝酒喝上了瘾，喝酒上瘾那对身体的伤害可就非常大了，喝酒不但会伤害到我们的胃而且也可以伤害到我们的肝脏，如果喝酒上瘾了，我们还是要将酒戒下来才行，那么吃什么可以戒酒。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

常吃燕麦和荞麦能有效降糖降脂

 燕麦 燕麦，也叫莜麦。在我们国家的很多地方都有种植，比如说内蒙古的阴山南北、河北的坝上、燕山地区。山西的太行，吕梁山区、云、贵、川的大、小凉山地带也都有种植。超市里我们经常可以看到燕麦片和燕麦粉，注意买的是选择大品牌和原料表一栏比较单一的，那些不熟悉名字的食品添加剂的可以不考虑，买原味的裸装的。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

aveeno是什么牌子 aveeno baby燕麦霜怎么样

在日常生活中，很多人特别喜欢使用美国的产品。aveeno是美国非常有名的婴儿用品品牌，采用燕麦等植物为原材料，用品天然不刺激。[详细]

2018-06-23 15:09 分类：养生百科

燕麦片的好处有哪些

 燕麦片的好处有哪些？1、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。[详细]

2016-12-31 10:40 分类：饮食养生

男人早餐吃燕麦有什么好处

 男人早餐吃燕麦有什么好处配图 男性在早上吃燕麦对于身体保健是有益处的，在全球十大健康食物排行榜中，燕麦位列第五，也是唯一上榜的谷类食物。可见燕麦的功效得到了很多人的认可。就营养价值来说，在燕麦中有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、矿物质、膳食纤维、维生素、尼克酸等营养素，这些物质能够保健身体。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃燕麦有哪些保健功效

 吃燕麦有哪些保健功效配图 燕麦是最为营养的杂粮之一，每天早餐或是当做零食吃零食，对于身体是极为好的。那么，吃燕麦有哪些保健功效？[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

生理期能吃燕麦吗

生理期能吃燕麦吗配图 燕麦性温，味甘，归肝，肾，脾，胃经，主要营养素有亚油酸，不饱和脂肪酸，钙，铁，维生素E等营养元素。那么，生理期能吃燕麦吗?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

吃薏米赤小豆祛湿养脾胃效果好

养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法。专家提醒大家，立秋之后，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。立秋之后调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

排毒食物 七大平民食物有效排出毒素

导读：随着环境污染越来越严重，人们对于食品的健康问题也越来越关注了，各种有机食物，绿色食物等等走进大众的视线，同时随着对于食品安全的怀疑，人们对于身体排毒也越来越关注了，那么有哪些食物具有清道夫的作用帮助身体排毒呢?四季养生网小编整理出常见的食物能有效的帮助你排除体内毒素。排毒食物一：地瓜地瓜含有纤维质，能帮助人体消化促进肠道蠕动，对于便秘有很好的作用。另外地...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

怎样降低高血脂 五大食物帮你远离高血脂

导读：现在生活质量好了，难免三高来找麻烦了，高血压，高血脂，高血糖影响着人们的健康，因此越来越多的人讲究饮食清淡，少油少盐减少三高危险。那么面对高血脂我们在饮食方面应该注意什么呢?四季养生网小编为你推荐5款明星食物降低高血脂。降血脂明星食物一：燕麦燕麦被很多上班人士作为早餐的选择之一，是因为其方便还很西式，用牛奶泡燕麦，营养丰富操作也简单。其实燕麦作为粗粮不仅...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

降血糖营养食谱：燕麦配红枣

近些年来，中国人群中，燕麦的食用者在逐渐增多，超市里的燕麦片约有20多种。现代城市中有较多的人患有高血压、糖尿病及心脏病，如常吃燕麦，会有利于减少这些疾病的发生。燕麦的营养价值很高，每100克中含蛋白质14克，比大米、白面、玉米高出1.6—2.2倍，几乎可与牛肉媲美。含有蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、精氨酸等，其中赖氨酸的含量是大米、白面的二倍。含脂肪7克，是...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食