燕麦和麦片的营养与区别

燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品。谷类中燕麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。而麦片则是一种以小麦为原料，或者是多种谷物混合加工而成的食品。很多妈妈分不清楚这二者之间的区别，很容易混食一气，殊不知，燕麦虽好，但是有通便和催产的功效，会加重腹泻，甚至引起流产，并不适合孕妈妈食用。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：饮食常识

麦片和燕麦片的区别

燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。可是，面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？下面，小编教你选择健康营养的燕麦片。[详细]

2016-11-05 08:51 分类：饮食常识

麦片与燕麦的区别

随着养生意识的不断提高，消费者们购买五谷杂粮的消费观念越逐渐深化。但是，对于具体这些“杂粮”之间的区别，消费者们并不是很清楚，所以燕麦片、燕麦、麦片，消费者要辨清概念谨慎选择。[详细]

2016-11-05 08:54 分类：饮食常识

燕麦和麦片的区别

燕麦是制作麦片的一种，这是唯一一种可以用来减肥的麦片，因为燕麦是属于粗粮，它的营养价值是比较低的，所以对于想要减肥的朋友来说是非常有用的。麦片含有很多种营养物质，主要有燕麦、大麦、大麦等，它对于我们补充身体所需的蛋白质是比较有用的，希望你们可以好好的利用它。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

麦片与燕麦片的区别

麦片是采用了小麦做成的食品，麦片可以用来食用，麦片的食用非常的方便，只需要用开水冲泡就能食用。麦片可以分为两种，一种是普通的麦片一种就是燕麦片了。燕麦片就是采用了燕麦制作而成的，燕麦片有很高的营养价值，常吃燕麦片可以起到降低血脂和血糖的功效。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

燕麦能养胃吗

燕麦这种食材是可以作为早餐来进行食用，因为本身就是具有养胃的效果，在摄入到以后就会让自己的身体变得更加好一些，很多人们都会将燕麦做成燕麦粥来喝，效果就会变得更加出色一些，另外这还是具有一定的减肥效果，[详细]

2019-09-22 06:56 分类：营养饮食

哺乳期可以吃燕麦片吗

哺乳期的女性朋友，在饮食上是需要注意的，因为有许多食物对于哺乳期阶段是不能食用或者尽量少食用的。哺乳期吃麦片是可以的，因为麦片对身体有许多的好处，因为麦片是高营养的杂粮，它除了可以增强产后妈妈的免疫力[详细]

2019-09-01 03:02 分类：营养饮食

燕麦会过敏吗

小孩子的身体体质比较特殊，和成年人都会有所不同，所以现在很多小孩子经常会对某些食物存在过敏，但是家长不知道在反复给孩子吃的过程中才发现，比如燕麦片有的宝宝吃了以后会过敏，但是因为燕麦属于粗粮，家长发现[详细]

2019-06-29 07:05 分类：营养饮食

燕麦银耳粥

这早餐和晚餐的时候喝粥是非常适合的，因为粥不仅能够起到养胃的功效，而且粥里面可以加入水果和蔬菜，提升营养价值，燕麦银耳粥是我们比较常见的一种粥，它的主要材料是燕麦和银耳，新熬出来的粥吃起来口感非常的粘[详细]

2019-05-19 07:07 分类：营养饮食

燕麦怎么炒熟

燕麦是我们生活中经常吃的一种五谷杂粮，特别是到了老年的时候，经常吃一些燕麦，能够补充身体内的钙元素和微量元素，在煮粥的时候，里面加入一些燕麦会使粥吃起来更加粘稠，除此之外，燕麦还可以直接炒熟之后当零食[详细]

2019-05-05 03:53 分类：营养饮食

紫米燕麦粥

紫米燕麦粥是可以预防老年热的心血管疾病的，而且经常食用燕麦是可以降低血糖以及减肥的，也可以促进肠胃的消化以及缓解便秘的症状，还可以预防骨质疏松等症状，所以我们在平时可以适当的吃一些紫米燕麦粥。紫米燕麦[详细]

2019-04-30 03:52 分类：营养饮食

燕麦牛奶粥怎么做

在早餐的时候喝粥，不仅对于我们的肠胃有好处，而且还能够补充我们身体内所需要的营养，燕麦牛奶粥是一种非常常见的粥，这种粥还具有减肥的功效，燕麦是一种粗粮，里面含有的膳食纤维非常的丰富，经常吃粗粮能够消耗[详细]

2019-04-26 03:58 分类：营养饮食