杏仁麦粥的材料和做法步骤 杏仁麦粥的营养价值

杏仁麦粥简单又营养，帮助改善血液循环，同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质，强健骨骼，尤其是有贫血的人可以多食用这个杏仁麦粥。下面来看看杏仁麦粥的做法。 杏仁麦粥的做法 一、杏仁麦粥的用料 杏仁麦粥主要用到的食材有燕麦[详细]

2018-06-20 01:43 分类：食材百科

牛奶燕麦粥 营养丰富的牛奶燕麦粥

燕麦属于杂粮食品，是一种上等的杂粮，所以燕麦的营养价值是很好的，燕麦的功效是可以美白祛斑，也可以润肤，还让人很容易饱并且能使人能量持久，那么燕麦片怎么吃呢，我们一起来看看牛奶燕麦粥的做法。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

燕麦粥的做法 几种不同的燕麦粥做法

燕麦是一种绿色食品，也是粗粮中的一种，用燕麦做出的粥不仅好吃而且很香，燕麦粥也可以搭配其他的食物来食用，比如小米燕麦粥、牛奶燕麦粥、瘦肉燕麦粥等等，那么燕麦粥的做法是什么呢，我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

燕麦片粥的做法大全 美味燕麦粥轻松做

燕麦片粥含糖少、脂肪少、热量低，还包含了丰富的钙、维生素。它们能帮助蠕动肠胃，助消化。作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。长期食用燕麦粥，减肥效果明显，那么燕麦粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

燕麦片的功效与禁忌 常吃燕麦有哪些好处

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。现在很多人吃燕麦，那么迟燕麦到底有哪些功效与禁忌呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

燕麦巧克力 味道甜美的燕麦巧克力

燕麦巧克力味道香甜，营养丰富，是小朋友喜爱的食物。很多家长只会买给孩子吃，那么会做给孩子吃吗?如果不会的话，今天小编就为大家推荐几款好吃的燕麦巧克力的做法。希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

燕麦片怎么吃 5款营养美味的燕麦食谱

燕麦片是一种十分常见的营养食物，它的营养价值非常丰富，而且吃法很多，所以深受人们的喜爱。那么你知道燕麦片的吃法有哪些吗？你知道燕麦片怎么吃最营养吗？今天小编推荐给大家5款营养美味的燕麦食谱，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

燕麦怎么吃 燕麦七种吃法助你延寿防癌

燕麦是一种粗粮，它的营养价值非常丰富，经常食用对人体有很大的好处，所以很多女性都喜欢用燕麦做早餐。那么你知道燕麦怎么吃营养又美味吗？你知道燕麦粥的做法吗？今天小编推荐大家燕麦的七种吃法，可以助你延寿防癌，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食

燕麦米怎么吃 燕麦米和燕麦片的区别

燕麦是非常好的杂粮，味道可口，营养丰富。燕麦有燕麦米和燕麦片，很多人分不清楚这两种食物。接下来和小编一起看看燕麦米和燕麦片的区别，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 16:17 分类：饮食养生

燕麦营养价值 保健美容功效好

导语：燕麦营养价值。燕麦，又名雀麦、野麦。中国人民日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。今天四季养生网小编向大家介绍，燕麦营养价值。燕麦营养价值：燕麦具有极高的营养价值，是最具营养价值的谷物之一，并且还具有降血糖、降血脂、降血压、改善便秘以及减肥的保健功效，正受到越来越多的关注。市场上的燕麦产品...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

燕麦减肥 该如何选择健康燕麦

主题：燕麦玉米粥食材：燕麦仁10克，新鲜玉米粒15克，大米10克做法：1、将原料挑拣干净，充分混合后倒入电饭锅中;2、以1:5的比例加入冷水，充分熬煮至燕麦开花，在熬煮的过程中不断充分搅拌，半小时后即可出锅食用。原则上该粥品以原味为好，但如果有喜欢吃甜味粥品的朋友可以自行加入少量白砂糖。四季养生营养提示：一、燕麦系粗粮，适量食用营养丰富降低胆固醇燕麦，又称油麦、玉麦，是...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

燕麦片怎么吃 教你几种营养吃法

燕麦片是我们生活中经常吃的食品，那么有的人就要问了，燕麦片怎么吃，为什么自己做的燕麦片味道不好呢。今天就来详细的讲一讲燕麦片怎么吃最好吃，一起来看看吧。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食