寒露养生要养阴防燥、润肺益胃

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冰糖雪梨滋阴润肺养胃生津 如何制作冰糖雪梨

冰糖雪梨是冬天常见的食疗方之一，可以帮我们缓解常见的一些呼吸道疾病。不过，冰糖雪梨的做法其实也是有讲究的哦。今天，就来一起看看冰糖雪梨的作用和做法都是怎样的吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

立秋节气如何养生 养阴润燥补肺多酸

  8月7日是二十四节气的立秋节气，立秋节气的到来预示秋天的开始，虽然秋天临近，但是天气依然炎热，且干燥，这个时候要注意养阴润燥，注意养肺润肺，这样才能安然度秋，那么立秋节气该如何养阴润燥养肺呢?下面小编[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

白露养生秘诀 滋润过秋天

今年的9月7日是白露时节，这个时节大家都要关注气温的变化，白露养生的原则就是要保暖、滋阴、润肺、防燥。注意防病很重要。因此，白露养生可以通过饮食调节、日常保养、运动锻炼等多种方法进行保养，而且处于秋季，滋阴润肺是绝不能少的。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

7养生汤 养阴润肺

秋季气候如同孩子脾气，时而阴时而晴，大家都知道在秋季饮食在清淡，可以适当多吃些粥与汤，有益于肠道消化，那秋季养生汤都有哪些?秋季养生小常识都有什么?现在就随小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

处暑食谱 六食谱方助你养阴润肺补肝益肾

今天是处暑，二十四节气中的第14节气，这也就意味状以后天气会越发的凉快，处暑养生都有哪些需要注意的事项?处暑食谱的做法你知道多少?小编现在就来与大家聊聊处暑如何养生，其养生食谱都有什么?[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食