女性阴道肌肉锻炼法

 女性阴道肌肉锻炼法 肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，有那么一些特殊部位，它的锻炼不是指力量的增加，而是改善女人的健康状况，提升女人生活的品质。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

yumyum养养牌冬阴功面好吃吗 泰国养养牌冬阴功面怎么吃

泰国yumyum养养牌冬阴功面是非常火的一个牌子，喜欢吃酸辣口味的一定很爱，那么yumyum养养牌冬阴功面好吃吗？泰国养养牌冬阴功面怎么吃？[详细]

2018-07-03 02:05 分类：养生保健

处暑养生滋阴润肺是关键 滋阴润肺食物推荐

  进入处暑后，天气越来越干燥，气燥伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了要多喝水，防秋燥不妨在饮食上下功夫。下面就给大家推荐一些常见的滋阴润肺食物，这个季节养肺就靠它们。[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

小暑养生：阴虚血瘀体质的养生方法

阴虚体质小暑饮食小贴士： 适宜：小米、猪腰子、乌鸡、海带、蚌肉、蛤蜊、番茄、柠檬、猕猴桃[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

寒露饮食养生：重在养肺阴

根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢-[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋季养生食谱 6款养生百合粥滋阴润肺

秋季已近来临，气候的干燥等等一系列的因素告诉我们养生的好季节已近来临，而百合可以滋阴润肺，是非常适合秋季养生的一种食材。但是百合到底要怎么吃呢?下面小编就问您介绍亦一下山药百合粥等6款秋季的养生百合粥以及2到百合菜式喝百合花茶的做法。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

处暑吃什么蔬菜？符合处暑饮食原则的10大蔬菜不要错过！

处暑时节的到来告别了夏天的燥热，那处暑吃什么蔬菜好呢？适合处暑吃的蔬菜还是很多的，下面让我们一起来详细了解一下处暑吃什么蔬菜好。[详细]

2019-08-24 03:08 分类：养生保健

霜降养生要滋阴润燥还要防“湿”

霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。气候也越加干燥，此时中医养生当以平补润燥、强身御寒为重点。那么霜降养生怎么做呢？[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

寒露养生吃什么滋阴润燥？

自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调[详细]

2018-07-28 13:44 分类：养生保健

滋阴养血的山药八宝粥

滋阴养血的山药八宝 粥 是一种营养价值非常高的粥，相信大家对于该粥都很感兴趣吧，下面让我来给大家介绍一下。 滋阴养血的山药八宝粥 秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点好的，补偿苦夏的损失;我们北方人更是有贴秋膘的传统。针对这些习惯，营养学[详细]

2018-07-28 15:47 分类：食材百科

清炖甲鱼汤的做法 滋阴养肾甲鱼汤食谱

清炖甲鱼汤的做法步骤是怎么样的?甲鱼汤是一种常见的比较滋补的鱼汤，那么，清炖甲鱼汤的做法步骤是怎么样的呢，怎么做出美味又营养的甲鱼汤呢?一起和小编来看看清炖甲鱼汤的做法及其他滋阴养肾的甲鱼汤食谱推荐吧!清炖甲鱼汤的做法材料：甲鱼1只，大王鸽1只，黑木耳少许;葱、姜、料酒、清汤、盐、胡椒粉各少许。做法：1、甲鱼洗净后，放沸水中稍烫，刮净黑皮和粘液，剁去爪尖，剁成件备用...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食