秋季润肺养肺食物

   秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季也应该要特别重视养生保健。秋季最佳时令食物推荐[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

10种养生秋梨 你知道几种？

   民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？梨中状元又有哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

白露茶的功效：清热生津、养阴润肺

现在懂得养生的人，一般都会喝茶。茶分很多种，比如铁观音，白露茶等。还有的人喝茶纯碎是在办公室泡给客户喝，他们也不懂茶的功效。今天小编就跟大家说说白鹭茶的功效，白露茶要怎么喝。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健

冰糖燕窝做法 补肺养阴镇咳止血

导语：冰糖燕窝做法。冰糖燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。冰糖燕窝做法。冰糖燕窝做法：做法一：材料水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克。做法：1、将水发的燕窝放在小盆里(干燕窝放清水中浸泡三、四小时后去毛，除去杂质后，用沸水稍泡，捞出放入凉水中浸之四小时，最后...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

阴虚体质怎么形成的

 阴虚体质怎么形成的？ 引发阴虚体质形成的因素有哪些? 1、日常时候多喝冷饮和凉茶。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

心阴虚怎么调理

 心阴虚怎么调理？心阴虚应该如何调理? 心阴虚证就是由于久病体虚，情志不畅，劳神太过，或经常动气动火，及肾阴不足不能上济心阴，使心适于阴液的濡养而导致的，因此，“心阴虚”的多发人群为思虑过度、劳神过度的成功人士及白领人群，老年人也常有心阴不足，同时心阴虚是易虚不受补，如果补之失当，反助邪气。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

肺阴虚怎么调理

 肺阴虚怎么调理？ 肺阴虚应该如何调理? 从中医的角度上来说，肺阴虚就是肺阴液亏损，是肺脏阴津亏损和阴虚火旺的表现，调理肺阴虚可以药补，也可以食补，药物调理的话可以多喝少参麦冬汤、百合固金汤等，可以补肺胃之阴，也可以补肺肾之阴，食疗的话可以多吃一些清火滋少润的食物。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

阴虚体质可以喝牛奶吗

 阴虚体质可以喝牛奶吗？阴虚体质喝牛奶好吗? 阴虚体质喝牛奶是很好的。 牛奶是具有补肺养胃、生津润肠养液、润肤祛燥的功效。对于阴虚、气血不足、脾胃不和、口渴便秘者都是有帮助的。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

胃阴虚怎么调理

 胃阴虚怎么调理？胃阴虚应该如何调理? 从中医的角度上来说，调理胃阴虚应该从滋阴养胃，健脾益气为主要目的，此外，可以适当的运动有助于加速胃动力，可以促胃肠蠕动加强，促进消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，改善胃肠道的血液循环，有利于胃部的新陈代谢，从而达到改善阴虚的效果。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

阴虚体质可以刮痧吗

 阴虚体质可以刮痧吗？ 阴虚能刮痧吗 阴虚质者或是先天不足(如孕育之初父母气血不足，或是年长受孕、早产等)，或是后天失养(如房事过度，纵欲耗精;或工作和生活压力大，起居没有规律，积劳阴亏;或大病之后，尤其曾患出血性疾病等)。另外，年少之时，血气方刚，阳气旺盛也容易导致阴虚。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

阴虚体质怎么调理失眠症

 阴虚体质怎么调理失眠症？阴虚体质容易失眠吗? 从中医的角度上来说，阴虚引起的失眠，既有心神失于滋养，又有水不制火，阴虚火旺，虚火上扰于心，以致心神不安，无法入眠。心阴虚严重会导致失眠的，常伴有心烦、心悸等症状，肾阴虚导致失眠的，伴有头晕目眩、手足心热、腰膝酸软、盗汗等症状。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健

女性阴虚的症状有哪些

 女性阴虚的症状有哪些？ 配图 1.女性阴虚的症状 女性阴虚最明显的一个症状就是出现皱纹，女性要养颜补阴是不可缺少的环节;另外25岁之后的女性，如果肌肤从油性变为干性，这很可能就是阴虚引起的，阴虚还有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣的症状。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：养生保健