女人养血滋阴益气吃什么_墨鱼有什么功效

鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

寒露养生吃什么滋阴润燥

 寒露养生吃什么?到了寒露节气，天气渐冷。这天气干燥、气温有所降低的时节，养生一大关键是滋阴润燥。那么寒露吃什么养生?下面介绍七道寒露食谱助你养生，你可不能错过![详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋燥百合秋梨怎么吃滋养肺阴

秋天是很干燥的季节，干燥的天气容易引发咳嗽、咽部不适等症状，而百合和秋梨就是这个季节最棒的润肺小助手啦!让我们来看看究竟应该怎么滋养肺阴![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

女性滋阴养颜有疗效的食物有哪些

食物中有许多食品对女性滋阴养颜有疗效，为日常工作生活中的女性提供一定的营养元素。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

女人最佳的滋阴养颜4汤

女人阴虚容易使皮肤产生皱纹，还会引起大便干结、头晕眼花、腰膝酸痛等症状，所以补阴对女人养生而言具有重要的意义。那么女人应如何滋阴养颜呢?女人滋阴养颜最简单有效的方法就是从饮食入手，今天就为大家推荐几款女人最佳的滋阴养颜汤。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

黑葡萄可以滋阴养肾护发

  眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃黑葡萄可以滋阴养肾护发，解内热，下面就一起来看看黑葡萄可以滋阴养肾护发。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季养生三款家常菜滋阴降火

春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节，同时也是个容易上火、需要滋阴的季节，因此，春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。女人邦小编今天就给大家介绍几款春季食谱，希望大家都能够在春季吃的美味、活得健康，这些都是家常菜，做法很简单哦。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

农历四月养生：调节阴阳

 农历四月 养生原则：补肾、调节阴阳。 养生关键：为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，防暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

6种食物滋阴养颜

俗话说：男人要壮阳，女人要滋阴，其中阴液对于女性的健康和美容都有十分重要的意义，如果身体阴液不足，就会出现皮肤干燥、面色萎黄等症状。那么女人如何滋阴养阴?其实除了保证良好的生活习惯外，还可以通过食物滋补来达到效果。下面就和女人邦小编来看看哪些食物能帮助滋阴养阴吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

可使女人滋阴养肾的10大美食

 一、当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

秋冬吃山药滋阴养肺

 现在不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋季最明显的气候特点——“燥”。秋季也是吃山药最佳的季节。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生滋阴润燥的食谱

秋季是人体抵抗力较为低下的时候，因此这是养生保健的重要季节，秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润燥的养生目的。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生