“小暑”养生 滋阴清热食谱

专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

男人不可不知的滋阴补阳养生粥

冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

女人7大滋阴养血补肾调经食谱

也许你没有傲人的身材、挺拔的身姿与精致的五官，不要紧，作为一个女人，最吸引人的是气质，是活力，是她的灵动的美。所以作为一个女人，你不可以没有光彩照人的精气，没有红润诱人的皮肤。下面介绍几道补血食谱。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

滋阴养血调经食谱

女性进补就要趁着天气较冷的时候进行，一则因为天气冷，适当进补不容易上火;二则女性在冬季身体比较弱，进补可以帮助提高身体抵抗力。今天小编推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

冬季多吃甘酸食物 推荐滋阴养气食谱

 根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

女性养颜滋阴食谱

 银耳嫩肤美容的效果也非常明显。银耳能够滋阴养颜，养肤润肤，对于女性的养颜美容，有特殊的疗效。银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用。经常服食银耳，可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

4款滋阴润燥汤水 初秋养生好

秋季要多食用生津润燥的食物，下面，爱美网小编就为你介绍几款滋阴润燥汤水，以抵御秋燥侵袭，调养出好身体。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

秋冬需养阴 推荐四款秋季养阴去燥的靓汤

推荐了下面几款靓汤，合适秋季特征能针对性预防秋季常见病，你可以选择食用。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

​滋阴养颜的食物

爱美是每一位女性朋友最为关切的事情，当下，很多女性为了自己的美丽面容而不惜花巨资进行整形，其实相比较美容整形手术，通过食物进行滋阴养颜是女士最佳的选择，但是这种过程相比较美容整形手术却是十分漫长的，但是其安全性却是最高的，因此，如果女性朋友想要安全的实现自己的美容计划，多吃一些滋阴养颜的食物则更为安全。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

养颜的根本就是滋阴，脸只是花脐下之地才是花园

饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的，这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面，一个没有水分的女人是多么倒胃口啊。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

女人吃什么滋阴养巢

女性朋友在生活中是需要懂得怎样保养自己的，因为女性朋友的结构和男性的不一样，女性朋友相对于男性来说免疫会稍微低一点。女性朋友在生活中要懂得一些滋阴养巢的方法，这样对于自己的皮肤和精神面貌都是有一定的影响的。一些补气益血的食物对于女性朋友来说更加要知道了。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食