秋燥养阴粥

秋燥养阴粥是一种养生粥，下面请看小编给您准备的内容，希望大家喜欢。 秋燥养阴粥 秋燥养阴粥的知识介绍 秋日天高气爽，气候干燥，人们易出现燥伤肺阴的症状，表现为口鼻咽干，皮肤干燥，眼目干涩，口渴多饮，干咳少痰，痰黄粘稠，胸中隐痛，小便短黄，大便[详细]

2018-06-20 14:20 分类：食材百科

养阴清肺汤 几款制作方便的养阴清肺汤

养阴清肺是每个女性都应该注意的事情，尤其是先如今社会压力大，加上空气污染严重的情况下，大家就更要关心自己的身体，要注意养阴清肺了，而养阴清肺糖浆和养阴清肺口服液都是不错的选择?但是大家对于养阴清肺汤又了解多少呢，下面就让我来给大家介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

秋季养生重在养阴 中医11大妙招养阴护肺

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

养阴生津的食物

生活中常见的食物有很多，食物对身体营养补充有很好效果，不同食物对身体帮助不同，所以对食物选择之前，需要先对它进行了解，使得在吃的时候，对身体有怎么样帮助，都是有着很好认识，那常见的食物中，小米、鸡蛋、鱼都是不错之选，它们的营养价值很高，那养阴生津的食物都有什么呢?[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

养阴的食物不可少

女性的身体情况比较特殊，所以说在生活当中就需要更加注重自己的身体保健，养阴问题是每个女性都应该重视的，因为只有做好这些保健工作，才可以更好的降低一些疾病的影响，那么你知道在生活当中可以起到养阴的食物有哪些吗?下面我们就一起去了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

十一假后话养生 养阴润肺抗疲劳

 国庆长假已结束，相信绝大部分家庭的生活已经被打乱，出外旅游、亲朋好友欢聚、逛商场等等，导致肠胃功能紊乱；游山玩水、熬夜、极度兴奋也是我们的身体也疲劳不堪。因此，国庆后第一周是我们身体的恢复阶段，在投入紧张工作的同时，千万不要忘了养生、健身。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

秋季养生“滋补养阴”八大禁忌

不同的季节我们有不同的养生方法，我们要寻找适合自己的养生方法才行，那么在秋季我们有什么好的养生方法呢，我们建议大家在秋季养生的首要原则就是要滋补养阴，那么我们如何在秋季里面做好滋补养阴呢，这个需要我们懂得一些禁忌，一起看看下文关于秋季滋补养阴的八大禁忌。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

霜降宜“养阴” 慢运动防“悲秋”

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。今年的霜降节气在10月24日，农历九月十二，星期六。霜降节气之后，天气逐渐变冷，冬天也即将来临。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

立秋养生重在养阴补虚

立秋滋阴润肺食物： 宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健