重阳节哪些老年人不宜登高

 重阳节，又称老人节，自古就有登高远眺的习俗。秋高气爽，风轻云淡，不少老年人已经开始为爬山做准备了![详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

教你健身壮阳的六小动作

经常运动可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

陈氏太极丹阳功练习方法

太极现在越来越受到欢迎，特别是老年人，人们现在一般练的都是陈氏太极拳，陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。下面就带大家一起见识一下陈氏太极的丹阳功。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

重阳节教你10个数字 了解重阳养生保健小常识

我们都知道，重阳节是很特别的一个节日，它有很多的文化习俗，很多人都会过重阳节。在重阳节的时候，很多人都会注重养生，那么重阳节怎么养生呢？[详细]

2018-07-04 14:04 分类：养生保健

太阳能热水器冬天能用吗 太阳能热水器冬天如何保养

热水器是我们家庭里每家都会必备的电器，热水器也有很多的种类，太阳能热水器是很节能的电器，有很多的家庭里都会食用太阳能热水器，那么太阳能热水器冬天能用吗？[详细]

2018-07-03 04:06 分类：养生保健

小寒养生有讲究：艾灸养肾补阳气 四个部位保暖健康过冬

  什么是小寒?   小寒，时值每年公历1月5-7日之间，太阳达到黄经285°时，今年小寒具体时间为1月6日。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天第三九了。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

韭菜利阳气！春天吃这些食物最养生

春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康[详细]

2019-03-06 04:26 分类：养生保健

喝茶养生 早上喝红茶有助阳气生发

中国人喝茶的文化由来已久，自古就有医家认为“茶是万病之药”。喝茶不仅能防病治病，也有很好的保健作用。但是需要注意的是，不同的茶具有不同保健功效，生活中需要区别对待，以下简单介绍一下“一日三餐”个适合喝什么茶。[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健