夏天如何养阳

 一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有一句话叫“阳逢阳旺，阴逢阴盛”，很多人会问，那为什么这个时候还要养阳，不会“火上浇油”吗?[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

数九天养阳的3个基本原则

  配图 数九天养阳必须遵循哪3个基本原则? 1.起居 冬令气候趋寒，天地阳气潜藏，应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在起居上，应早睡晚起。有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

春季养阳，教你如何进补

【导读】春季万物生发，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，不过补充营养也有禁忌，并非大鱼大肉才叫补。春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长;另一方面可以延缓骨骺线提前闭合的时间，给骨骼留有充分生长发育的时间。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

阴阳平衡才长寿 阴虚阳虚调理方法大不同

随着人们生活水平的提高让人类的平均寿命也在增加，但是也避免不了一些疾病的出现。中医常说阴阳失衡、阴虚、阳虚等，那么这些阴虚阳虚是什么意思呢?以及当发生阴阳失衡之后该如何的调理呢?[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

晒太阳 晒头补阳晒背调气血法

经常哂太阳的你可知道晒太阳有哪些方法呢，并不是随便坐在那边晒就好，晒不同的地方养生保健功效也不一样呢!今天我们就一起来学习下晒太阳都有哪些好处与方法，一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

什么是阳虚 中医“补阳”有什么方法

目录： 第一章：什么是阳虚中医“补阳”有什么方法 第二章：什么是五脏阳虚[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

中医养生 中医谈晒太阳的养生作用

越贵的东西就越好，是现代很多人的一种观念，但是在世间有很多东西都是免费的，但他们却是最好的，比如阳光、水等等。今天小编就给大家带来中医理论中晒太阳的养生方法，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生