冬天什么时候晒太阳最好

配图  研究表明，冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着显著的疗效。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

阴虚和阳虚，气虚和血虚的区别及调理

什么是气虚和血虚、阴虚和阳虚的区别及症状 1、阴虚体质的人常有虚火 又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

怕冷是阳虚调理体质首选桂枝汤

阳虚体质在人群中很常见，并且呈现越来越多的趋势。这一体质状态有明显的人群特征：城市人群、知识分子、白领、女性多见，可能与长期处于空调环境及体力劳动少有关。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

冬天晒太阳对人身体的6大好处

  冬季的气温非常低，很多人都喜欢躲在室内不愿出来。其实，冬季的太阳对人体有很多好处，在冬季适当的晒太阳不仅能够御寒还能杀死很多细菌。冬季的太阳就像是一锅补汤，给你身体及时的营养和滋补。下面让我为大家介绍冬季晒太阳的六大好处。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

如何自制补肾壮阳药酒

 依据酒的成效特点，药酒更适合使用于风寒湿邪隔绝、气血瘀滞、经络欠亨诸证，最善偏于阴寒证、虚损证和日久难愈的慢性疾病。那么，如何自制补肾壮阳药酒?[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

秋冬降温气血阴阳如何进补才健康

秋天总是没有预告就突然来临，令人措手不及。刚刚过去的这一轮冷空气切实地告诉我们：羊城短暂的秋天终于来了，也提醒着广大养生爱好者们，秋冬进补该提入行事日程了![详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冬季常晒太阳功效大过药补

 《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

冬季晒太阳功效大过药补

 《黄帝内经》曰：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”尤其强调人在冬天“必待日光”。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

中医壮阳效果翻倍的小窍门

 每次房事后，她都勉强满足或根本得不到满足，你是不是觉得很沮丧?这还算好，至少你还能坚持几下，比起那些举而不坚、硬而不挺，时常疲软的男人来说，你算是幸运的了。男人是女人的天，性功能是男人的标志，是男人的面子和尊严，一定要拥有十足的底气、自信和能力。如今壮阳方法漫天飞舞，如按摩、食补、药补，可什么样的方法才更适合你呢?下面教你几种方法，让你变得更男人![详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

男性补肾壮阳的食物

肾虚的病因 1.多因房事过度，或少年频繁手淫。 2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

男人补肾壮阳的膳食四原则

现在，男性朋友们越来越注意自己的身体健康，因此很多的男性朋友们也开始通过各种各样的方法来帮助自己补肾壮阳，但其实男性朋友们在补肾壮阳时还是应该要注意一些原则的，下面一起来了解一下男人补肾壮阳的膳食四原则吧![详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

晒太阳有哪些好处

我们的保健意识越来越强，为了身体的健康，我们会参加一些体育锻炼，为自己购买一些保健品，相信很多人都忽视了一个保健的好方法，那就是晒太阳，晒太阳有哪些好处呢?几点晒太阳最好呢?[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健