春晒太阳有8大功效

  女人邦保健知识配图   在风和日丽的春天，晒晒太阳是多么惬意的一件事儿，那你知道春季晒太阳有哪些好处吗?现在就跟小编一起来看看春季晒太阳的8大好处，以及教您最科学有效地晒太阳。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春季多晒太阳可预防骨质疏松

 近年来，我国骨质疏松症发病率增高，而且发病年龄变小了，危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领，为了苗条要节食，为了美白要防晒，往往三四十岁就有了骨质疏松。如何预防骨质疏松成为大家比较关注的一个热点话题。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

春夏交替五招温补阳气方

 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢?下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

春季健身不能少了阳光

春季健身不能少了阳光 晨练目前已经成为城市市民身体锻炼的重要选择，但错误的晨练时间可能会对身体造成伤害。专家提醒，春季户外晨练一定要有“阳光意识”，太阳出来以后再外出锻炼才最健康。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

男性如何有效预防阳痿

阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈;后者多见，而且治愈率高。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

阳春三月如何预防脸部过敏

春天很容易脸部过敏，过敏后脸部会出现红块，瘙痒难忍。不仅影响美观而且十分难受，那么在春天要怎么做才能很好的预防过敏呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春季几种晒太阳方式最防病

  晒太阳能补充维生素D，促进钙的吸收，强身健体。不过，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

提升性能力的天然壮阳秘方

 一、“交替浴”锻炼法： 这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

按摩耳朵4部位有补肾壮阳功效

  肾虚是很多男性头痛的一个问题，肾虚了该如何强肾是男性最关心的话题，下面中医就为大家介绍强肾的按摩耳朵的具体方法，经常按摩就可以起到很好的补肾壮阳功效。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

3个简单动作可益肾助阳

配图  肾乃先天之本，肾的强弱决定着身体健康与否，平常很多人不注意护理身体，一些错误的生活方式、习惯导致年轻人都出现了肾虚的问题，应该引起足够的重视，当然养肾也并非是很难的事情，我们只需要在上班的时候，或是闲暇之余做一些运动，同样对肾有呵护的作用。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

冬天保健晒太阳有哪些讲究

在阴冷的冬天，人们最渴望就是有一个阳光充沛的天气。在这太阳高空的天气里，无论是身体，还是心情，都得已更好的的释放，所以在冬天晒太阳不但可以保健身体，还能调理情绪。但在冬天晒太阳也需在讲究，要想更好的晒太阳，最好是按照以下的方法去做。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季晒太阳有什么讲究

  在阴冷的冬天，人们最渴望就是有一个阳光充沛的天气。在这太阳高空的天气里，无论是身体，还是心情，都得已更好的的释放，所以在冬天晒太阳不但可以保健身体，还能调理情绪。但在冬天晒太阳也需在讲究，要想更好的晒太阳，最好是按照以下的方法去做。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健