春季养生应保持体内阴阳平衡
俗话说“一年之计在于春”,养生也是如此.。做好春季的养生保健,可以为一年的健康打下良好的基础.。[详细]
2016-09-04 23:26 分类:养生保健
阳虚体质冬至养生方法
适宜:羊肉、鸡肉、牛肉、鳗鱼、鲫鱼、萝卜、花生、核桃、苹果 “冬至日阳气归内,腹中热,物入胃易消化”是一个进补的好时机,尤其对即便运动也很难暖和的阳虚质,食补更重要。温热的羊肉、鸡肉,甘平的牛肉、鳗鱼、鲫鱼都是阳虚进补的首选。注意搭配少量萝卜、甘蔗、枸杞菜等时令青菜,防止上火。老年人阳虚可适当选用一些补品如人参、虫草、鹿茸等,此时进补最易消化,多次少量效果最...[详细]
2016-09-04 23:31 分类:养生保健
冬季养生多追着太阳走
中医专家提醒市民,如今阳气潜藏、阴气盛极,要注意保暖以免染病,尤其要注意背部保暖,白天不要为了风度而没了温度,夜间更要注意背部保暖。[详细]
重阳节如何养生
重阳节又称老人节,重阳节话养生,这时已是深秋,老人更要注意秋季养生。拿伯尼欧为各位儿女们介绍重阳节养生小常识,关注老人健康,让老人过一个健康快乐的重阳节。[详细]
2016-09-04 23:37 分类:养生保健
补肾助阳推荐四式养生气功
春季是医生的好时节,肾乃先天之本,我们在任何时候都要注意养护肾气,肾气的强弱直接关系到身体的健康,那么我们该如何补充肾气呢?专家介绍,补肾的方法有很多,今天为大家带来了气功补肾法,一起来学学吧。[详细]
2016-09-04 23:45 分类:养生保健
男人养生保健从壮阳开始
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。[详细]
2016-09-04 23:47 分类:养生保健
阳虚体质大雪节气养生方法
阳虚体质大雪饮食小贴士 适宜:莲子、胡萝卜、山药、童子鸡、花生、大黄米、鱼[详细]
2016-09-04 23:55 分类:养生保健
立冬养生滋阴补阳
秋去冬来,现在已经秋季已经接近尾声,我们将迎来立冬节气,立冬为冬季的开始。新的季节将要开始,我们该如何保健呢?到了冬季,我们养生的重头戏是滋阴补阳,下面就一起来看看立冬如何养生保健。[详细]
2016-09-05 00:04 分类:养生保健
秋季养生应多晒太阳
一般人们认为,冬天应常晒太阳。其实,秋天也应晒太阳。阳光中的紫外线能促进黑色素生长,使皮肤角质层增厚,阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒,散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动,抑制其生长繁殖。[详细]
九九重阳节养生保健攻略
九月九日重阳节到了,时令也逐渐进入了深秋。中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。[详细]
春分养生:多晒太阳 食补首选大枣茯苓粥
古语说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。也就是说,这个时节阴阳平衡协调,人们在保健养生时也要顺应节气的特点,注意保持体内阴阳“平和”的状态。[详细]
2016-09-05 00:07 分类:养生保健
春分养生保持体内阴阳平衡
春分吃什么?你知道春分养生的重点吗? 一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限,春分是春季90日的中分点,是指春天过了一半的意思,从这一天开始,南北半球的昼夜相等。[详细]
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