中医十二时辰养生发 依阴阳变化
中医养生历史悠久,古代不少养生家推崇12个时辰各自依照昼夜阴阳变化规律进行养生。下面为你介绍古人的“十二时辰养生法”,大家不妨一试。[详细]
2016-09-28 11:25 分类:中医养生
依循阴阳变化 中医时辰养生法
男性养生 阳痿男人的饮食禁忌
现实生活中,阳痿病人经常会自己服用补肾壮阳的药物,以希望病情早日治愈;而盲目补肾的结果是有人反而越补越虚。其实饮食就能够帮助阳萎患者缓解疾病。[详细]
2016-09-28 12:00 分类:饮食养生
立冬吃什么 4款养生食谱方益肾补阳气
立冬是哪天?立冬就是今天11月七日,关于立冬进补很多人都听说过,也在很多人正在做,但对立冬你了解的够多吗?你知道立冬是什么意思?代表着怎样的含义?平常人家立冬吃什么好?关于立冬进补要领是什么呢?如何吃才能达到养生保健的作用?[详细]
2016-09-28 13:17 分类:营养饮食
秋季滋阴补阳10养生粥
1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。[详细]
2016-09-28 13:27 分类:营养饮食
男人不可不知的滋阴补阳养生粥
冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。[详细]
2016-09-28 13:30 分类:营养饮食
冬至补阳养阴抵御寒邪
古书上说:“冬至一阳生,夏至一阴生”。冬至是中医养生的重要节点,在这一天,天寒地冻,为一年中阴气最盛、阳气最弱之时,最适宜进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。[详细]
2016-09-04 23:08 分类:养生保健
重阳节怎么养生
重阳节如何养生? 农历九月九日,为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数,把“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳。重阳节处在深秋时期,这个时期也要做好保健养生的工作。[详细]
2016-09-04 23:10 分类:养生保健
重阳节老人如何养生
秋季日照减少,气温渐降,花木凋零,在这样的环境里很容易因景触情,产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。可是你知道吗?老年人情绪不畅,会加速生理上的衰老速度,更可怕的是,它还是许多疾病的重要诱因。因此,老年人的心理健康也是重中之重,做子女的也多跟父母唠唠嗑,多交流交流。另外,重阳节有登高的风俗,但是,由于老年人骨质较脆,是骨关节病高发人群,如果你家有老人要去登高,...[详细]
暑天如何养护脾阳
湿邪伤脾暑天如何养护脾阳 明代医家张景岳说:“夏应心而养长,长夏应脾而变化。”脾的特点是喜干燥,怕湿浊。当湿邪之气侵犯人体后,会影响脾胃消化功能,人容易出现疲倦、乏力、肌肉酸痛等症状,而一旦脾的运化功能减弱,则会进而影响到肝的生理功能,因此暑天养生重在健脾化湿、养护脾阳。呵护脾阳的要点在于避免过度贪凉,包括猛吹空调、过量吃冷饮。[详细]
2016-09-04 23:14 分类:养生保健
三伏天养生注意“扶阳”
三伏天养生注意“扶阳”? 早在2000多年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。"意思是说阴阳四时是万物盛衰存亡的根本,阴阳调和则身体健康,阴阳不调则会出现各种疾病甚至导致死亡。根据“天人相应”的原则,生活在自然界中的人们必须顺应自然界四时阴阳的变化,及时调整自身阴阳以...[详细]
2016-09-04 23:15 分类:养生保健
夏天肾虚吃怎么 阳虚体质女性夏季5个养生建议
很多女性都有类似的经历:怕冷!很多女性也经常会问:为什么女人不多怕冷,而男人就不是呢?中医专家的解释是因为女人多"阳气虚"。而春夏是养阳的最佳时节,阳虚的女人们可要抓紧喽~[详细]
2016-09-04 23:17 分类:养生保健
敌敌畏和百草枯谁厉害 百草枯为什么没有解药
腌咸菜长白毛了怎么补救 腌咸菜长毛了还能吃吗
过期牛奶可以发面吗 过期的牛奶能蒸馒头吗
甑糕陕西为啥念jing糕 甑糕为什么念jing糕
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84消毒液不能和什么一起用 84消毒液使用注意事项
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